わかるものを食べる

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

昨日、上の娘と
クッキーを作りました。

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自分で作ったからか
「美味しい!
めちゃめちゃおいしい!」
と喜びの声を上げながら
食べてくれる。

娘よ。
母もうれしい。

 

何が入っているか
わかるものを食べるって
とても大事なことです。

パッケージの裏の
よくわからないものシリーズは
不要なものです。
極力口に入れないほうが
体は喜びます(*^^*)

かといって
私はまめでもなく
何もかも手作りじゃないといけない!
と思うと苦しいので
そのへんはバランスを取りながら。

夫はダイエットアカデミーのことなんて
これっぽっちも知りません。
ジャングなものもなんでも食べます。

子供にはきちんとしたものを
食べさせたいですが、
あまり言うと
夫も渋い顔
子供も嫌な顔となるので
そのへんはゆるくやっています。

まずは自分を大切に。
受け入れてもらえることは
提案して。

人生を楽しむために
健康でいるために
食べるものは
選びましょうね。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

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この記事のライター:前田あゆみ

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