おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる？ 夜何時に寝る？ 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー！」 […]

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう！ 体内時計が狂っている から […]

こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 『メンタルと食欲』 について。 私は、 イライラしたりもやもやしたり メンタルが不安定なときは どれだけ食べても たべたーーい！！！ となることが多いです […]

こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて ダイエットアカデミーを受講したあとの お話をしましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 前の話はこちらから ↓↓↓ ①私の話をします https: […]

こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて 私の話、第4弾。 長い？ おしゃべり好きの書きたがりなので（笑） もうしばらくお付き合いくださいませ(^_^;) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 前 […]

おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日から 私の話をします。 あらたまってなになに？？（笑） もうすぐ新しい認定講師たちも 活躍し始めるので ちょっと振り返ってみることにしました(*^^* […]

おはようございます！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたにとって 「フルーツ」の値段＝？？ は何でしょう？？   高い？ 安い？ そんな回答が多いのかな？？ 私にとって フルーツの値段は 投資 […]

こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。   今年一つの 「チャレンジ」をしています。 何かというと…     料理教室に通う！     とは言っても リ […]