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ストレッチについて

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。   ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。               &n […]

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体調不良には◯◯!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   朝から掃除をした今日。   一昨日は22:00に寝て 「いい感じ♪」 に眠り […]