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福岡にも「外出自粛要請」が出ました。

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   福岡 外出自粛となりました(T_T) いきなり福岡ですか!? って感じです(笑) いき […]

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コロナに負けない体を作るには?

皆さん、こんにちは ダイエットアカデミー講師の 首藤可奈子(すどうかなこ)です🎵 このお花は スプレーマムです🌸 とーーーーっても可愛くて 見惚れてしまいます( ꈍᴗꈍ) お恥ずかしい話ですが 私は太っていた頃 部屋がも […]

体調不良

体調が悪くなったら

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 外出自粛の上に雪の降る東京です。 ゆっくり家で自分と向き合う良い機会ですね。 コロナ感染が広まっていますが、 コロナでなくても、もし体調が悪くなったら どうしたらよいでしょう […]