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ランチを食べないってどうよ?!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。   2日前から少しギアを上げて カラダの中をきれいにすることを 心がけています。 基本、平日は週に一度だけケッ […]

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講師育成講座 再び。

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。   福岡ももうすぐ梅雨入りかな。 今日は少し蒸します。   さてさて。 現在、7月にスタートする 「 […]

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発掘された 私の感想文

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。   昨日、代表・上野からチャットワークに 私宛のWordがアップされていました。   題名は 「澁谷 […]

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今夜 リニューアルメルマガスタート!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 いよいよ  今夜は リニューアルした ダイエットアカデミーメルマガの 最初の配信日です。 タイトルは 【上野啓樹の本には […]

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自分へのプレゼントに

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。   すいかの季節が本格的に到来。 今朝はこんな感じ 。   その前は贅沢にもこちら   メ […]

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すいかをお腹いっぱい食べた

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。  ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。     今朝は今年初めて、ホールのすいかを食べました。   6.2キロ。  1,500円 […]

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自然に遊んでもらう②

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。   現在の福岡は雨。 まだ梅雨入りはしてません。   さて今日は、前回のブログの続きです。 自然に遊 […]

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自然に遊んでもらう 

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   今朝は今年初スイカを食べてご機嫌♪♪ 先日は、平日にお休みをもらって 福岡から熊本&大分に行ってきました […]

ゆっきー 再加工写真

美しい花嫁さんと 楽しすぎるランチ♡

日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   先週は卒業生お二人と博多駅でランチ。 お一人は 私がブログで何度もご紹介させて頂いている Yさん。 &nb […]

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令和初日は朔日参りから

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   令和元年 5月1日が始まりました。 世の中10連休ですが、 私は5/1と2は働きまーす。   […]