アナタは「健康」ですか？

みなさま

今日もブログに遊びにきてくださりありがとうございます。

ダイエットアカデミー講師の澁谷真由子です。

今日は4月1日。

新たなスタートの時期ですね。

さてここで質問です。

あなたは「健康」ですか？

健康であるということはとても「幸せ」なことなのです。

「そんなの当たり前」

と思っている方は要注意です。

なぜって、

もしアナタが「健康」に何も気を配らず過ごしているとしたら、

それはただの「偶然」だからです。

お医者さんに

「アナタは余命◯◯です」

と言われてからでは、もう遅いのです。

ではどうしたら「健康」になれるのか？

それは自分への問いかけを習慣化することで

劇的に変わります。

その言葉は…

「今自分が選択している食事や行動は

本当に健康になるだろうか？」

です。

朝起きてから夜寝るまで、何度もこの言葉を繰り返してみてください。

自然と暴飲暴食が減り、カラダが軽くなってきます。

環境の変化が多い今の時期だからこそ、

自分や家族の「健康」に目を向けてみませんか？

そして「健康になる」と決めましょう(・∀・)

ダイエットアカデミーのメルマガはそのお手伝いが出来ます。

もちろん無料ですよ(^O^)／

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ダイエットアカデミー事務局です。

本を読んで、
「じゃあ、朝フルーツをやってみるか！」と
取り組んだ方も多いのではないでしょうか？

（まだの方は、ぜひやってみてくださいね♪）

先日、
本を読んでくださった方から相談がありました。
「朝フルーツが入らない。
最近寒くて手足も冷えるし、ちょっとやってみたけどやめてしまった。」
とのこと。

実にモッタイナイ！！！

成果が出る人は必ず、うまくいっている人の真似をします。
逆に、
うまくいかない人は、自分の都合で自己流に変えてしまっているのです。

多くの人は、
「なんでうまくいかないんだろうな～まぁいっか！」で終えてしまいます。

しかし、ここで立ち止まって、
朝のフルーツが入らない原因をトコトン考えることが大切です。

夜遅くまで食べていてお腹いっぱいの状態なのが原因かもしれません。
寝るのが遅いのかもしれません。
フルーツは体を冷やすと思い込んでいるのかもしれません。
体を冷やすコーヒーやファーストフードを食べているからかもしれません。
よく噛んで食べていないからかもしれません。

いずれにせよ、
成果を出すには行動するのみですね！！

ダイエットアカデミーのメルマガでは、
やり方だけではなく、
考え方について詳しくお伝えしています。

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おはようございます。
ダイエットアカデミー事務局です。

今日は卒業生インタビューの続きです！
以前の記事はこちら
↓
http://upperfieldjapan-com.check-xserver.jp/2014/11/03/2334/

Q.メルマガを読んで正しい情報がわかるようになったのですか？

A.以前は何が正しいのかわからなくて
テレビや雑誌でいいと言われる食品や健康グッズを買っては試し、
効果を感じられずにまた他の方法を探すということを繰り返していました。
常にダイエット方法のことで頭がいっぱいで、もうストレスでしたね。
メルマガでは、本質的な話が多くてとても考えさせられます。
だめな食べ物は、なぜだめなのか納得がいくように書いてあるところが好きです。

Q.自分の生活を正すってとても難しいことのようですが・・・

A.本能的な食欲のままに食べていると、いつも自信がなさそうに見えて、
人としての魅力がなくなると思っています。
魅力がない人は仕事や恋愛に悪い影響が出ますよね。
「生活を正す」というと大げさなようですが、
メルマガを読んで日々の習慣をよりよくしているという感覚です。
例えば、何も予定がない日は22時までに寝るようにするなど、
ちょっとした心がけをしています。

実は！！
メルマガでのセミナー先行受付や
メルマガ購読者だけの特典があります♪

登録がまだの方はぜひこの機会に
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おはようございます！
ダイエットアカデミー事務局です。
先日、嬉しい言葉をいただきましたので、
紹介させていただきますね。

ダイエットアカデミーの講師の投稿を見て、
メルマガのことを知ったSさん。

メルマガ登録をして
楽しみに読んでくださっていたそうです。

amazonで入荷待ちが続いていた
『一流の人はなぜそこまで、
コンディションにこだわるのか？』も
メルマガでのお知らせを読んで
早々と購入して下さいました。

そして、
「密かにかなりファンです♥」と
とっても嬉しいお言葉をいただきました。

こうやって、ダイエットアカデミーが
全国に広がっていっていることを
大変ありがたく感じています。

ダイエットアカデミーは
一人でも多くの方が
心もカラダも健康になることを願って活動しています。

12月から1月にかけて
代表上野が行うセミナーを
準備しているところです。
詳細が決定次第、
こちらのブログでもお知らせいたします！

どうぞメルマガ登録をして、
みなさんの毎日の健康に役立つ情報を
受け取ってくださいね♪
http://bit.ly/1iVgxRv

先日、ダイエットアカデミーのメルマガを読んでいる卒業生に
インタビューを行いました。

Q.いつからメルマガを読んでいますか？

A.登録をしたのは、今年の５月です。もうすぐ読み始めて半年になります。

Q.いつメルマガを読んでいるのですか？

A.通勤しながら読んでいます。時間にすると２～３分でしょうか。
「なるほど～」と思うことが多いですね。

Q.もし、あえてメルマガを登録しなかったら、
　今の自分はどうなっていたと思いますか？

A.今ほどこまめに健康のことを意識しなかったのではないでしょうか。
正しい情報がわからないし、きっと自分の生活を正すことができなかったでしょうね。

Q.メルマガを読んでこまめに健康のことを意識しないとどうなるのですか？

A.自分にとって都合のいい生活を続けていると思います。暴飲暴食をしたり、遅い時間に寝たりかな・・・。
そんな生活をしていたら体重も増えるし、体に不調が出るでしょうね。
考えるだけでゾッとします。

Q.最後にこれからメルマガを読もうとしている人に一言お願いします。

迷っているなら、まずは登録してみてくださいね♪
迷う時間がモッタイナイと思います(^^)
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◆上野啓樹の初出版となる本
「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？」

11月13日(木)　発売日まであと1０日。

現在、Amazonで予約受付中です！→ http://goo.gl/K4bYb9