アナタは「健康」ですか？
みなさま
今日もブログに遊びにきてくださりありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の澁谷真由子です。
今日は4月1日。
新たなスタートの時期ですね。
さてここで質問です。
あなたは「健康」ですか？
健康であるということはとても「幸せ」なことなのです。
「そんなの当たり前」
と思っている方は要注意です。
なぜって、
もしアナタが「健康」に何も気を配らず過ごしているとしたら、
それはただの「偶然」だからです。
お医者さんに
「アナタは余命◯◯です」
と言われてからでは、もう遅いのです。
ではどうしたら「健康」になれるのか？
それは自分への問いかけを習慣化することで
劇的に変わります。
その言葉は…
「今自分が選択している食事や行動は
本当に健康になるだろうか？」
です。
朝起きてから夜寝るまで、何度もこの言葉を繰り返してみてください。
自然と暴飲暴食が減り、カラダが軽くなってきます。
環境の変化が多い今の時期だからこそ、
自分や家族の「健康」に目を向けてみませんか？
そして「健康になる」と決めましょう(・∀・)
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