カテゴリー: ダイエットに失敗する人

14年間リバウンドに苦しんだ万年ダイエッターの物語(後編)

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます🤗

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

 

今日は、前回のブログ⇓

14年間リバウンドに苦しんだ万年ダイエッターの物語(前編)

の続きで後編をお話します(^^)/

 

*****************

たまたま本屋で

「美しい人はみな、自己管理ができている」

という本を見つけて、立ち読みをした私は

『絶対、リバウンドしない』

というキーワードが目に入り、本を即購入。

 

 

読み終えたころには、迷いもなしに

ダイエットアカデミーの説明会へ申し込みをしていました。

 

 

説明会を受けて

「これで、人生最後のダイエットにするんだ!!」

と決意し

 

 

プログラムを受けました。

 

 

60日のプログラムで運動なし、サプリなしで

体重はマイナス7.6kg、体脂肪はマイナス5.3%

のダイエットに成功✨

 

これまでのダイエットとは違い

我慢やストレスがなく、非常に心が安定していました。

 

さらには

☆痩せても顔がやつれず、顔の血色が良くなった

そのため、使用しているファンデーションが2トーン上がる。

 

☆夕方になると像の足のように、むくみでパンパンになっていた足ともさようなら。

 

☆疲れを持ち越さない体になり、朝は目覚めは、気持ちよく起きられる

 

体が生まれ変わった感覚になれました!

 

 

 

 

ダイエットアカデミーを受講して、2年以上経った今も

リバウンドはもちろんありません(^^)/

長年欲しかった子供も授かることができました🥺💖

 

リバウンドを繰り返していた私にでも出来る!と、

自分に自信がつきました(*´▽`*)

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次回は『私がダイエットアカデミー講師になった経緯』

をお話しますね~🙋

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

 

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【ダイエットアカデミーセミナー&説明会】

3月

20日(土)10~13時

21日(日)10~13時

4月

10日(土)10~13時

11日(日)10~13時

14日(水)19~21時

16日(金)19~21時

 

【参加費】 1,000円

 

【講師】 上野 啓樹

 

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8

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ダイエットアカデミーとは?

一目でわかるサイトです👀

https://lp.dietacademy.co.jp

14年間リバウンドに苦しんだ万年ダイエッターの物語(前編)

皆さん、おはようございます🌞

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日は、14年間リバウンドに苦しんだ

私の体験談をお話します。

************

私がダイエットに悩み始めたのは16歳のとき。

当時は、カロリー制限ダイエットをして

3か月で10キロ!痩せることが出来ました。

 

しかし…その後、

わずか2か月で15キロのリバウンド。

 

周囲からは『どうしたの?』『太りすぎじゃん?』など傷つく言葉を言われ

とてもツライ時期を過ごしました。

 

 

それからありとあらゆるダイエットに挑戦。

 

耳つぼダイエット、黒酢ダイエット、マイクロダイエット、プロテインダイエット

エステに通う etc…

 

一時的に結果は出るも、続かずにまたリバウンド…

おまけに、痩せにくい体になり、生理が止まる、肌がボロボロ…

 

リバウンドを繰り返す内に、自分は意思が弱いと責めるようになっていました(T_T)

 

そんな負のスパイラルが

29歳まで続きました…

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『こんな体型のまま30歳を迎えたら、私は一生デブのままかもしれない。

そんな人生は絶対に嫌だ!』

 

と思っていた矢先

 

たまたま本屋で

「美しい人はみな、自己管理ができている」という本に出会いました。

 

(後編へ続きます…❣️)

 

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【ダイエットアカデミーセミナー&説明会】

3月

12日(金)19~22時

20日(土)10~13時

21日(日)10~13時

4月

10日(土)10~13時

11日(日)10~13時

14日(水)19~21時

16日(金)19~21時

 

【参加費】 1,000円

 

【講師】 上野 啓樹

 

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8

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ダイエットアカデミーとは?

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代表 上野がLIVEに登場します(^^)/

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

 

明日31日は私の誕生日です✨

ということは置いておきます(笑)

 

 

明日10時~DA SUN LIVE☀️は

ダイエットアカデミー代表 上野啓樹

が登場しまーす!!

上野写真

パチパチパチ~

代表は誰かとお話する事は

大好きのようですが

LIVEやYou Tubeのように

カメラに向かって独り言を話すのは

苦手なようなので…

私がインタビューをする!

という形でLIVEをお届けします🙋

 

 

上野はベストセラー作家でもあり

 

□美しい人はみな、自己管理ができている

□いい女になるための絶対条件

□一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか

□ハイパフォーマー思考

□40歳からはカラダで差がつく!エリートの最強コンディショニング

□自己管理ノート

□ゆるっと自己管理でいつの間にかやせる本

 

の著者でもあります!

 

男女問わず大人気❣️

気になる方は、ぜひ本も検索してみて下さい!

明日のLIVEはコチラ⇓でお待ちしております🙋

ダイエットアカデミーInstagram

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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

(日時)

2月

6日(土)13~16時

7日(日)10~13時

11日(祝木)10~13時

19日(金)19~22時

20日(土)13~16時

23日(祝火)10~13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

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嫌な事と向き合うことは成功する秘訣✨

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます✨

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です🍀

今朝10時~

DA SUN LIVE☀️

太っていて嫌なこと!

嫌だったこと!

を皆で吐き出しました~😂

 

Screenshot_20210117-161427

 

実はこの”嫌な事と向き合う”ことは

ダイエットを成功する秘訣でもあるのです‼️

 

 

人は

こうなりたいと良いイメージすることより

もう、あんな思いしたくない!!!

というマイナスのイメージをした方が

エネルギーになるんですよ😳✨

 

 

今日のLIVEでは

私が太っていた頃に嫌な思いをした事を

ぶっちゃけトークしています🤦

 

合コンで言われた1言。。。

 

 

など😭ぜひ、コチラ↓からご覧下さい〜\(^o^)/

1/17 DA SUN LIVE☀️

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

【日時】

1月

17日(日)10-13時

2月

6日(土)13~16時

7日(日)10~13時

11日(祝木)10~13時

19日(金)19~22時

20日(土)13~16時

23日(祝火)10~13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

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“自己管理のプロ”になる第1歩とは?

本日も、ブログにお越し下さり

ありがとうございます✨

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

 

 

突然ですが、皆さんにお尋ねします。

自己管理

できていますか?

出来ているか、出来ていないかの

判断ってわかりずらいですよね。。。

 

ここで、自己管理が出来ているか否かの

判断材料となるのが

みなさんの家の中です

 

 

部屋に物が溢れていませんか?

クローゼットはごちゃごちゃしていませんか?

水回りは綺麗ですか?

 

家は自己管理の集大成

です!!

 

 

え..もしかして自己管理が

全然出来ていないかも!?

と落ち込んでいるそこのアナタ!

落ち込む必要はありません(^^)

自己管理を今から始めればよいのですから!

 

 

まず、自己管理を始める第1歩は..

今の自分自身の本当の姿を知ること

これが出来ていないと

自己管理のプロにはなれません😭

どうやって、本当の自分の姿を知るのか…

詳細は、こちらのライブ⇓でお話しています

1/13 インスタLIVE🎙️

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ぜひ、ご覧ください(^^)/

 

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

【日時】

1月

16日(土)13-16時

17日(日)10-13時

2月

6日(土)13~16時

7日(日)10~13時

11日(祝木)10~13時

19日(金)19~22時

20日(土)13~16時

23日(祝火)10~13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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ダイエットをイベントにしていませんか?

皆さん、おはようございます🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日のタイトルは

衝撃を受けた方もいらっしゃるのではなでいしょうか?

元、万年ダイエッターである私は

まさに、ダイエットをイベントにしていました💦

炭水化物抜きダイエット

1食置き換えダイエット

18時以降食べないダイエット

えのきダイエット

豆乳ダイエット

etc…

もちろん、今でも

続いているものが無い!!

要は、全てイベントにしていたんですね。

diet02

イベントだと、終わった頃には…

そう、リバウンドしか待っていない😭

その経験で、私は何度も辛い思いをしました🤦

 

 

大事な事は

習慣にする

です!これに勝るダイエットはありません!

歯磨きをしないと、気持ち悪くて寝れない!

というくらいに

 

 

太らない習慣、健康的に痩せる習慣を

物にしてしまえば

もう人生HAPPYだと思いませんか?

 

 

ダイエットアカデミーでは

そのノウハウをお伝えし、生涯健康的に痩せていられるプログラムを提供しています(^^)/

 

気になる方は、ぜひ、説明会へお越し下さい

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

【日時】

1月

13日(水)19-22時

16日(土)13-16時

17日(日)10-13時

2月

6日(土)13~16時

7日(日)10~13時

11日(祝木)10~13時

19日(金)19~22時

20日(土)13~16時

23日(祝火)10~13時

【参加費】 3,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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ダイエットアカデミーとは?

一目でわかるサイトです👀

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楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

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ダイエットを始める前に知っておくべきポイント!!

 

皆さん、こんばんは✨

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

 

本日20時~

DA SUN LIVE🎙️は

そもそもなぜ、人は太るのか?

 

についてお話ました~🙋

 

ここを知っておくか、おかないかで

ダイエットの成果は大きく違ってきます。

 

🍀思うように痩せない方

🍀効率よくダイエットしたい方

🍀ダイエットに失敗したくない方

ぜひとも、必見です!!!

8分程なのでお時間ある際に

お立ち寄り下さいね~(^^)/

コチラから見れます↓🙋

ダイエットアカデミー(@diet_academy) 

CYMERA_20201223_202534

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ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

【日時】

1月

9日(土)10-13時

10日(日)10-13時

11日(祝月)10-13時

13日(水)19-22時

16日(土)13-16時

17日(日)10-13時

【参加費】 3,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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ダイエットアカデミーとは?

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そもそも、人はなぜ太るのか?

皆さん、こんばんは🌙

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

明日20時~

夜のDA SUN LIVE🎙は

*******

そもそも、人はなぜ太るのか?

*******

についてお話します

皆さんは、なぜ太るのだと思いますか?

食べ過ぎるから?

太りやすい体質だから?

甘いものばかり食べるから?

・・・うんうん

色んな意見が聞こえてきますね(笑)

では、なぜ

よくテレビに出る大食いの人たちは

痩せている人が多いのでしょうか🧐?

そこの疑問を突き詰めていきますよ~

お楽しみに☆彡

Instagramでお待ちしております↓🙋

ダイエットアカデミー(@diet_academy) 

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ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

【日時】

1月

9日(土)10-13時

10日(日)10-13時

11日(祝月)10-13時

13日(水)19-22時

16日(土)13-16時

17日(日)10-13時

【参加費】 3,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

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3日坊主な私でも痩せれた理由🙋

皆さん、こんばんは✨

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首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今朝のDA SUN LIVE☀️

********

3日坊主な私でも

痩せれた理由✨

*********

をお話しました!

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LIVE視聴者から

すぐに実践してみます!

と嬉しいコメントを頂きました~🥰

簡単なので、ぜひ、今すぐ

実践してみて下さい(^^)/

感想も頂けると嬉しいです🍀

LIVEはこちらの投稿から見れます⇓

ダイエットアカデミー(@diet_academy) • Instagram

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ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

【日時】

1月

9日(土)10-13時

10日(日)10-13時

11日(祝月)10-13時

13日(水)19-22時

16日(土)13-16時

17日(日)10-13時

【参加費】 3,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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明日のDA SUN LIVE☀️は…

皆さん、こんにちは🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

明日朝10時~は

毎週お馴染みの…

DA SUN LIVE☀️

ですよ~

明日は私がお届けします(^^)/

テーマは

**********

3日坊主な私でも

痩せれた理由

**********

をお話します🙋

CYMERA_20201219_125517

理由はたくさ~んありますが

ポイントを2つに絞って

お話すしますね~

皆さんも、すぐトライできるように!!

では、また明日インスタIVEでお会いしましょう✨

ダイエットアカデミーのInstagram

コチラ⇓

ダイエットアカデミー(@diet_academy) • Instagram

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ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

【日時】

1月

9日(土)10-13時

10日(日)10-13時

11日(祝月)10-13時

13日(水)19-22時

16日(土)13-16時

17日(日)10-13時

【参加費】 3,000円

【講師】 上野 啓樹

お申込み先はコチラ

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