ダイエットをイベントにしていませんか？

皆さん、おはようございます🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤　可奈子(すどう かなこ)です。

今日のタイトルは

衝撃を受けた方もいらっしゃるのではなでいしょうか？

元、万年ダイエッターである私は

まさに、ダイエットをイベントにしていました💦

炭水化物抜きダイエット

1食置き換えダイエット

18時以降食べないダイエット

えのきダイエット

豆乳ダイエット

etc…

もちろん、今でも

続いているものが無い！！

要は、全てイベントにしていたんですね。

イベントだと、終わった頃には…

そう、リバウンドしか待っていない😭

その経験で、私は何度も辛い思いをしました🤦

 

 

大事な事は

習慣にする

です！これに勝るダイエットはありません！

歯磨きをしないと、気持ち悪くて寝れない！

というくらいに

 

 

太らない習慣、健康的に痩せる習慣を

物にしてしまえば

もう人生HAPPYだと思いませんか？

 

 

ダイエットアカデミーでは

そのノウハウをお伝えし、生涯健康的に痩せていられるプログラムを提供しています(^^)/

 

気になる方は、ぜひ、説明会へお越し下さい

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

【日時】

1月

13日（水）19-22時

16日（土）13-16時

17日（日）10-13時

2月

6日（土）13～16時

7日（日）10～13時

11日（祝木）10～13時

19日（金）19～22時

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23日（祝火）10～13時

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【講師】 上野　啓樹

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