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コロナの流れではなく在宅勤務

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日は夕方、お客様との電話の約束が あったので、在宅で仕事。   前日はパソ […]

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ダイエット成功の秘訣

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。   ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。               私はダイエット […]

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3種の発酵食品完成☆

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 3連休も終わり、お仕事復活!の方も 多いのではないでしょうか? 私もその一人(^^) 3連休は中日に […]

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巨大化!!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 私の相棒のタイマー。 こちらで紹介しました(^^) ↓  ↓  ↓ 私の仕事の相棒☆   […]

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環境を整える

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 「やる気はあるけど進まない」 「やろうと思っていたけどできなかった」 ということはありませんか? 私 […]

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ヤフーニュースに登場!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 上野の処女作が文庫本になりました。 「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか?」 &nb […]

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私の仕事の相棒☆

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 福岡は昨日初雪! 観測史上111年に記録更新だそうです。 確かに昨日は寒かったー。 雪が舞っていたの […]

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ブログ連続更新 200日達成!!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   タイトル通り、昨日で ブログ連続更新200日達成!! (パチパチパチ) 継続は力なり。 数年前も […]

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朝 やるべきことがたくさんある時は…

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今日はお休み。 朝から洗濯をして干したり ストック用のご飯を2回炊いて 掃除…。 いろいろと や […]

けんちん汁

朝時間でやること ~家電ロボットに夕食作りお願いする~

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   ここ数日、時間の使い方や 習慣化についてお話しています。 夜早く寝るためにしていること […]