今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 掃除におせち作り 2019年の振り返り…。 どれも完全には終わらないまま31日を 迎えました(笑) […]
年: 2019年
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「楽天」でも予約ができるようになりました
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日から 1/6発売 一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? の詳細をお話しています […]
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1/6発売 文庫本 発売前の準備が整いました
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 珍しくこんな時間にブログをアップ。 コソコソ… 年末の買い物をしたり、ランチを食べに行 […]
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「空腹」と「消化」にかかる時間
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日でオフィスでの仕事は終了。 今週は大掃除をしようと思いながらも 金曜日まで来てしま […]
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自分の中からプラスエネルギーの塊を創る方法
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今年の砂糖断ちも無事終了。 砂糖断ち100(104)日達成!!! 昨夜は […]
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クリスマスイブには…
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日はクリスマス・イブ。 今年の誕生日は砂糖断ち中で ケーキはクリスマスまでお預けにし […]
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1/6に代表・上野 著作が発売決定!!
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 代表・上野のデビュー作 「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?」 の […]
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砂糖断ち100(104)日達成!!!
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今年の砂糖断ち100日チャレンジが 無事終了!!! 砂糖断ちの過去ブログ 2019年も […]
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全員がゴール!!
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝で、ダイエットアカデミーのプログラムを 受講してくださっている中で私が担当している […]
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一番大切なことは簡単なことを○○に伝えること
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 昨日は代表・上野にオフィス近くにある おしゃれなホテルのダイニングで ランチをごちそうしてもらい […]