砂糖断ち100（104）日達成！！！

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

 

今年の砂糖断ち100日チャレンジが
無事終了！！！

砂糖断ちの過去ブログ

2019年も「砂糖断ち」　スタート！

砂糖断ち15日目

砂糖断ち　25日目

砂糖断ち　42（45）日目

砂糖断ち　64（67）日目

砂糖断ち　80（83）日目。

砂糖断ち　99（102）日目　ゴールまであと1日

 

今年は最終日にまさかの展開！！

先日、ブログでアップした上野とのランチの際に

一番大切なことは簡単なことを○○に伝えること

 

誕生日のお祝いをしてくれたんです。

んで。

食べました＼(^o^)／

「私、今日まで砂糖断ちなんです」
と伝えたらいつもだったら

「じゃあ　しぶちゃん食べないねー」

とさらっと流してくれるんですが
その日は
「社長命令だから食べなさい」
とえらく強制的なので何かなー

と思ってたら、店員さんが
ろうそくをつけてもってきてくれました！

美味しかったー（笑）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ということで

104日－北海道旅行3日－ゴール前日のサプライズ1日

 

で104日かかって達成しました！！

 

2016年から毎年やっているので
自分を大切にすること☆　◯◯断ちしまーす！

 

これで4年目。

今年は旅行が入っていつものように
淡々とやれたわけではありませんでしたが、
楽しかったー(^^)

やはり砂糖断ちすると体調がよい。
集中力が断然アップします☆

10日連続でやると、どなたでも
違いが体感できると思いますよ☆

年末年始にお試しになってはいかがでしょうか？

 

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