今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今年の砂糖断ちも無事終了。
昨夜はやっとやっと
買い置きしていた大好きなシュトーレンを
食べました♡
しかしー。
数年ぶり+砂糖断ち明けに
食べるには甘すぎた（笑）
でもたくさんドライフルーツが
入っていて満足♡
・
今日の本題に入ります。
１週間後はもう2020年を迎えています。
2019年はいかがでしたか？
今 私は
「2019年ありがたかったこと100」
を書いています。
去年もやったのですが
その時
めちゃめちゃ自己肯定感があがった
んです。
「こんなラッキーなことがあった」
「あれは親切にしてもらえて助かったー」
「あの本が◯◯を教えてくれた」
小さなことも100個 集まると
強力なプラスエネルギーになります！
ぜひ年末年始
お時間を作ってトライしてみてください！
おすすめです＼(^o^)／
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2月2日(日)13：00〜15：00
2月2日(日)13：00〜15：00
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2月8日(土)13：00〜16：00
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