タグ: ZOOM

ラジオ体操第二✨

皆さん、おはようございます🌞

先ほど、散歩で汗だくになり

いま眉毛が無い

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵

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皆さんの朝の習慣って何ですか?

私はいくつか日課がありますが

ラジオ体操もその一つです🙋

そして、最近、

担当しているダイエットアカデミーの生徒さんが

毎朝、ラジオ体操第ーと第二をしていました✨

私の中で、ラジオ体操第二は

なぜだか別格な存在で(笑)

難しいイメージがあって

第一しかしていなかったんですね。。。

しかし、生徒さんもしているなら

私もやってみよう!

と思い、1か月前から始めました!

今では日課です。

第一、第二を続けてやると

じわ~と汗が出てきます☺️💫

ちなみに、ここ↓の『片足あげ』は

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リズム感がない私にとっては難しい(笑)

どなたか共感できる方

ぜひコメントお待ちしております(笑)

朝の習慣は

10年後より20年後、

20年後より30年後、、、

より健康に美しくいるための自分への投資

だと思っています( ꈍᴗꈍ)

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

またお会いしましょう🎵

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日時
6/20(土)10:00-13:00 満員御礼
6/21(日)13:00-16:00 満員御礼
6/27(土)10:00-13:00  (残1名)
6/28(日)13:00-16:00

定員:各回2名様
参加費:3,000円(税込)

お申込み先はコチラ https://bit.ly/36kQwao

 

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いつか痩せると思っている貴方へ。

皆さん、おはようございます🌞

ココロが落ち着ちつくので

案外、雨の日が好きな

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵

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今日は

『いつか痩せると思っている貴方』

へ質問です。

その『いつか』は『いつ』来ますか?

待っているだけでは一生、その日は来ませんよね。

自分は痩せないといけない!

と自覚があるだけで

少し前進できていますよ!

『今』

自分を変えてみませんか?

私たち講師と二人三脚でスタートしましょう。

オンラインセミナー&説明会がそろそろ

始まります✨

下記を要チェックです💁‍♀️

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メルマガ読者限定セミナー✨

皆さん、おはようございます🌞

昨日、久々に少しワインを飲みすぎた

ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子です。

今日の朝10時~は

メルマガ読者限定!無料で参加できる

上野啓樹の濃い話

セミナーに参加しました☺️💫

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上野啓樹はおなじみの通り

ダイエットアカデミー代表です✨

タイトル通り

濃~いお話を沢山聞けて

ダイエットのお話だけでなく

日頃の過ごし方、考え方など聞けて

とても勉強になりました!

無料メルマガはこちらから登録できます💁

不定期に無料セミナーやイベントが

開催されるので要チェックです‼️

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます^_^

またお会いしましょう🎵

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タクシーでの出来事🚖

皆さん、おはようございます🌻

昨日5年ぶりに髪を短くした

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です(笑)

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昨日はとても良いことがありました♥

用事が立て込んでいて、次の用事に間に合わず

もったいないなぁ~と思いながら

タクシーで移動したんですね。

そしたら

【お客さん、急いでますか?】

と聞かれたので

【ぼちぼち急いでます】

とお答えたら

信号をほぼ使わずに

裏道から走ってくれたんです!!

       

       さすがプロ!!!

       \

通常、車で40分かかるところを

20分弱で到着しました

それだけではないんです😲

裏道を走りながらも

走っている街の歴史を

詳しく説明してくれて✨

観光バスに乗っている気分でした( ꈍᴗꈍ)

(その、運転手さんは定年退職されるまで

社会科の教師だったそうです💁)

ナットク!

おかげ様で

気分がルンルンになれた1日でした😍

また、あの運転手さんにお会いしたいなぁ~

今日は、夏休みの日記のような

ブログでしたが😂

最後までお付き合い頂き

ありがとうございます(^^)/

またお会いしましょう🎵

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1ヶ月ぶりに出勤してみた

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。

 

今朝は5キロ走りました!

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休まずに息もあまり上がらずに
走れるようになってきました!

2ヶ月の外出自粛期間で
一案進歩したところです(^^)

そして昨日は久しぶりに
オフィスに出勤しました。

1ヶ月ぶりのパンプス

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パンプス大きくなってました。
何足か履いてみたのですが。

自宅の近くは小さなバック一つで
移動していたので、久しぶりに
革のバッグを持って歩くと重たい(笑)

そして手ぶらで夜明けすぐに
走るのとは違いますねー

人が多くて緊張感があります。

必ずしも出勤しなくても仕事が
できるので
まだしばらくは在宅勤務を続けます(^^)

その分、電車が空いたり
ソーシャルディスタンスが
取りやすくなると嬉しい!

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こんなときだからこそオンラインで

こんにちは
ダイエットアカデミー代表
上野です。

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先月ZOOMで
セミナー&説明会を開催しましたが、
お陰さまで即満席になりました。
 
そのセミナー&説明会を、
ご要望にお応えして6月に開催いたします!

これから先、
ダイエットや体調不良のことで
悩みたくない人は是非、お越しください!

 

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定員:各回2名様

日時
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参加費:3,000円(税込)

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カウンセリングキャンペーン🌻

皆さん、おはようございます🌈

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

突然ですが!!!

2020夏🌻カウンセリングキャンペーン

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始めました〜

今の自分から卒業したい方必見です👀‼️

『この夏どうしても変わりたい方』
を対象に、私がカウンセリングを行います🙋

こんなアナタにオススメ✨
👉結婚式を控えているのに太ってしまったアナタ

👉フラれた相手を見返してやりたいアナタ

👉ビキニを着て海を楽しみたいアナタ

👉夏バテ知らずの体を手に入れたいアナタ

👉コンディションを良くして仕事の効率をあげたいアナタ

などなど。

ご応募頂いた中から
「ぜひ力になりたい」と思う方の
カウンセリングを
通常10,000円のところ3,000円(税込)で

お受け致します。

オンラインなので
パソコンor携帯があればOKです🙆

応募方法は、コメント欄に

『応募します』

と書いてて頂ければ、

後はメールでやりとりしましょう^_^

アナタのヤル気をお待ちしております

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夢を叶える手帳講座

皆さん、おはようございます🌈

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日は10時~

アップルフィードジャパン 代表 上野による

✨夢を叶える手帳講座✨

に参加します!

もちろん、オンライン講座です。

(※上野さんはダイエットや健康を広めるだけでなく

色んな分野の仕事をされてます)

私は、今までスケジュール管理は携帯アプリでした!

すると、いつの間にかどんどん予定が埋まり

自分で予定を入れたはずなのに

キャパオーバーになてしまう💦

なんてことがよくありました。

スケジュール帳も買ったはいいけど

ただスケジュールを書き入れるだけで

正直面倒臭い、、、

なんかどこかモヤモヤしていた頃に

上野啓樹 youtube 時間管理

2020-05-23 (2)

【↑このサングラスをチョイスした理由は謎です(笑)

どなたか、コメントしてあげて下さい(笑)】

このyourubeを見て、講座をうけたい!

と思っていた矢先、開催するとメルマガで知り

即応募しました!

張り切りすぎて、今日は朝4時に起きました(笑)

とても楽しみでーす😆💫

皆さんは、今日はどんな1日を過ごしますか?

今日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます(^^)/

では、明日10時~インスタliveで

お会いしましょう🙋

インスタliveはこちからです☆

 

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明日!ダイエットライブです!

皆さん、こんにちは😃

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵

今日はお知らせがあります✨

【明日!ダイエットライブやります!】
メルマガ読者限定です❤︎

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ダイエットアカデミー代表 上野が
ダイエットや自己管理
コンディションUPする方法など

本にはかけない情報を
たっぷりお話します^ ^

それがなんと無料です‼️

こんな時期なので
少しでもリフレッシュに
なればと思います^ ^

ZOOMでやりますよ〜

詳細はメルマガで
案内しております💁‍♀️

メルマガ登録はこちらから(無料)
linktr.ee/diet_academy

私も、アシスタントとして
参加させて頂きます。

明日、お会い出来ることを
楽しみにしております🎵

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オンラインな日々②

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。

今日は昨日と反対で
オンラインの日々①

自分が登壇する番!

ダイエットアカデミープログラムを
受講されえいるS様の第二回講座を
ZOOMで開催しました。

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「まずはやってみる」
という姿勢でどんどん、トライしているSさま。

しっかり成果が出てます♫

今日は自分が登壇するので、
ホットクックは長い時間をかけて
作る塩麹をつくってもらいました。
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スタートしたところ。
6時間かかります。

そして講座が終わってから出来上がったのが
こちら

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ちょうど保存用袋に収まるくらいで
出来上がるので、使いやすい!

 

オンライン+ホットクック。

めちゃ相性がよいです♡

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コロナウィルス問題なし!

【ZOOMセミナー&説明会 日程】
3月
25日(水)19:00-22:00
28日(土)13:00-16:00
29日(日)10:00-13:00

【会場】
ご自宅あるいはネット環境が整っている場所
世界中どちらでも

【参加費】
3,000円

【講師】
上野 啓樹

お申し込みはこちらから

https://bit.ly/2PWAf4k

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