皆さん、おはようございます🌞
先ほど、散歩で汗だくになり
いま眉毛が無い
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵
皆さんの朝の習慣って何ですか？
私はいくつか日課がありますが
ラジオ体操もその一つです🙋
そして、最近、
担当しているダイエットアカデミーの生徒さんが
毎朝、ラジオ体操第ーと第二をしていました✨
私の中で、ラジオ体操第二は
なぜだか別格な存在で(笑)
難しいイメージがあって
第一しかしていなかったんですね。。。
しかし、生徒さんもしているなら
私もやってみよう！
と思い、1か月前から始めました！
今では日課です。
第一、第二を続けてやると
じわ～と汗が出てきます☺️💫
ちなみに、ここ↓の『片足あげ』は
リズム感がない私にとっては難しい(笑)
どなたか共感できる方
ぜひコメントお待ちしております(笑)
・
朝の習慣は
10年後より20年後、
20年後より30年後、、、
より健康に美しくいるための自分への投資
だと思っています( ꈍᴗꈍ)
・
本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます。
またお会いしましょう🎵
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