DIET ACADEMY

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ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

オススメレシピを紹介

Posted on 2021年3月4日2021年3月4日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます

もう3月ですね。

梅の花もチラホラ咲いていて

春を感じます🌸

風も強いから

花粉症に悩まされている方は

しっかりデトックスですね。

日曜日の「DA SUN LIVE」でも

デトックスについて紹介していますよ。

昨日「DA SUN LIVE」では

オススメのレシピを紹介しました。

私の紹介したドレッシングレシピです。

ドレッシングのボトル２本分できるので

半量にしてもいいです。

大体一週間はもちますがお早めに食べてくださいね。

材料

・こめ油かひまわり油（くせのないもの）２８０ｍｌ

・醤油　１００ｍｌ

・すりごま　４０ｇ

・にんじん　中1本

・玉ねぎ　１／４個

・ニンニク　１かけ

・卵　２個

・おだし（粉末）少々

・塩コショウ　少々

これをミキサーにかけるだけです。

たくさんサラダが食べられますよ♪

でもこないだミキサーが壊れたので笑

にんじんと玉ねぎは小さく切るのと

オイルは癖のないものを使うことが

注意点かな✨✨

かなちゃんのオススメの

カリフラワーライスは初めて聞いたし

ココナッツオイルも

使ってみよう！

レッツクッキング❤

アーカイブぜひご覧ください♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

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コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

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美しい女性になるためのモーニングルーティン👠

Posted on 2021年3月2日 by 首藤可奈子

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます✨

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です。

ダイエットアカデミーで恒例となった

毎月のセミナー

今月は…

ホワイトデー特集

美しい女性になるためのモーニングルーティーン✨

セミナー

をオンラインで開催しまーす💁

／

パチパチパチパチ～

＼

朝の時間は、美を左右する

と言われるくらい

朝の時間は大切です

だからこそ

美しい人は朝の時間を

大切にしている人が多いのです(*˘︶˘*).｡*♡

朝はギリギリまで寝てしまう

朝にやろうと思うことが結局出来ない

早起きが出来ない

朝の時間を充実させたい

そんなアナタにオススメの

セミナーです

［開催日程］

3月

11日(木) 20時～21時30分

14日(日) 10時～11時30分

［参加費］

1,000円(税込)

LINE公式限定価格

［講師］

上野　啓樹

お申込みはコチラ↓

https://al7.biz/jfzvlJ

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60日間デトックスした結果…

Posted on 2021年2月27日 by 首藤可奈子

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます(^^)/

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です。

明日１０時～

DA SUN LIVEは

デトックスを60日した結果

についてお話します

さらには、明日は特典付き!!!

リアルタイムで

最後まで見てくれた方には

嬉しいお知らせもついてきま～す!(^^)!

デトックスってそもそも何!?

中々、自分にあったダイエットが見つからない

という方には、特にオススメの内容です

ぜひ、遊びに来てくださいね～(^^)/

Instagramでお待ちしております↓

ダイエットアカデミーInstagram
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【ダイエットアカデミーセミナー&説明会】

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】上野　啓樹

お申込み先はコチラ

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花粉症セミナー開催しました～✨

Posted on 2021年2月25日 by 首藤可奈子

皆さん、こんにちは🍀

ダイエットアカデミー講師の
首藤　可奈子(すどうかなこ)です。

先週21日と昨日24日で

花粉症セミナーを開催しました

題して

花粉症を改善する

３つの習慣セミナー✨

申込頂いた方には

録画も配信しているので

日程が合わない方でも大丈夫です♪

と案内していましたが

リアルタイムで沢山の方々に

ご参加いただきました～(*´▽｀*)

ありがとうございます🙏

ご参加いただいた方から

『え～！これが花粉症の原因になっていたの！？』

『良かれと思ってやっていたことが、悪化させていたんですね…』

などなど

それぞれ気付きがあったようです

私は、元々、花粉症ではありませんが

ハウスダストアレルギー

金属アレルギー

でした>.<

ダイエットアカデミーのプログラムで

体の中の余分な溜まり、詰まりを解消したことで

今では、アレルギー症状無しです！！！

克服しました～✨

体は変われるんですね～

面白いっっっ😆

花粉症セミナーは終わりましたが

来月、再来月も

別のテーマでセミナーを開催します(^^)

また案内しますね～💁

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ダイエットアカデミーのプログラムを受けてみたいという

アナタへオススメです⇓

【ダイエットアカデミーセミナー&説明会】

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】上野　啓樹

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体の中が汚れていると、思考が停止する😱!?

Posted on 2021年2月20日2021年2月20日 by 首藤可奈子

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤可奈子(すどうかなこ)です^^

新居に引っ越してきて

早1週間が経ちました✨

新居なので、もちろん部屋がキレーイ💖

それを保ちたくて

小さいホコリに気づけばすぐに

掃除をしています(笑)

ダイエットアカデミーでは

体の中の大掃除(デトックス)

もプログラムの一つです。

プログラム前半は

体の中にたまった余分なものを掃除する

プログラム後半は

綺麗になった体の中を保つ練習

です。

イメージはこんな感じ⇓

なぜ、まず大掃除をしてもらうかというと

実は!!!

体の中が汚れていると

思考は正しい選択ができなくなるんです。

その証拠に…

太っている人に限って

ラーメン大盛を選択する

ファストフードを選択する

麺とご飯を一緒に食べる選択をする

そんな光景、目にしたことありませんか？

逆に、体の中がキレイになると

体に健康なものを自然と選択できるようになります。

脳、カラダ、ココロ全てが

繋がっているんですね～(^^)/

アナタも一緒に、まずは一緒に

デトックスしませんか？

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

2月

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】上野　啓樹

お申込み先はコチラ

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私の変化

Posted on 2021年2月18日2021年2月18日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます

昨日の20時からの

インスタライブご視聴いただきありがとうございます✨✨

「DA　SUN　LIVE」は

講師のかなちゃんと

私たちの夜のルーティンお話ししました🍀

アーカイブで見ることができるので

ぜひご覧くださいね❤

ダイエットアカデミーのプログラム受ける前は

・キッチンドリンカー

帰宅後すぐにお酒を飲む

・ダラダラと深夜番組を見たり

SNSを見て寝るのは24時以降

・お腹いっぱいで寝るので

翌朝は胃が重い

プログラム受講後は

・睡眠ファーストになり、

決めた時間に寝るために逆算して行動

・ご飯はサラダファースト

体と対話してご飯を食べないことも

・お酒を飲むときもサラダファースト後

飲んでも予定のないお休みの前日に

・入浴後、お気に入りのクリームでマッサージ

・お風呂の時間の前にトイレ掃除

気付いたらたくさん変化がありました。

体と対話することが増えたので

おかげで体調がよくなりましたよ！

ダイエットって人生変わる！

来週水曜日は単独ライブ…

今からドキドキ(/・ω・)/

余談でした…

最後までお読みいただきありがとうございます

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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

2月

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

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今夜20時からは✨✨

Posted on 2021年2月17日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の

石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます✨✨

今夜20時からの

「DA　SUN　LIVE」は

講師のかなちゃんと

私たちの夜のルーティンについてお話しします🍀

先週は朝のルーティンについてお話ししました～

アーカイブで見ることができるので

ぜひご覧くださいね❤

ダイエットアカデミーのプログラムを

受ける前と受けた後の

生活習慣の変化をお話しします☆

私の以前のオジサンライフを暴露してしまうので

どうぞ観て笑ってやってください！！！

今夜20時からです

お楽しみに～♪♪

最後までお読みいただきありがとうございます

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（日時）

2月

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

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断捨離とダイエットのふか～い関係😌

Posted on 2021年2月16日2021年2月16日 by 首藤可奈子

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤　可奈子(すどうかなこ)です。

突然ですが、質問です！

アナタのお部屋はキレイですか？

トイレ、お風呂場、台所の水回り

クローゼット

あと…

洗濯機の下とか！（意外とホコリが溜まっててビックリしました😂）

今のお部屋の状態は

今のカラダ・ココロの表れ

なのです。

お部屋に物が溢れていたり

散らかってたりすると

少しのことでもイライラ…

逆に

お部屋がキレイになると

なぜか、ココロまで清らかになる感じがしませんか？

お部屋とカラダ・ココロは

繋がっているんです😌

一緒にお部屋をキレイにしませんか？

まずは断捨離から！

ライブで詳しくお話しています🎙️

10分なのでぜひ、ご覧くださいね✨

↓　　　↓　　　↓

2/14 DA SUN LIVE☀️

断捨離のポイントもお話しています(^^)/

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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

2月

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】上野　啓樹

お申込み先はコチラ

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沖縄そば専門店　北谷亭🥢

Posted on 2021年2月14日 by 首藤可奈子

本日もブログにお越し下さり

ありがとうございます🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤　可奈子(すどうかなこ)です。

先週、夫の実家である福岡県久留米市に

帰ったときのこと。

よく通っていた道沿いに

沖縄そばのお店を発見！！

北谷亭（ちゃたんてい）

NEW　OPENしていました！

わーい(*´▽｀*)

沖縄そば専門店は福岡市内にも

私が知っている限りないので

嬉しい😆💕

即、入店。

優しい味で、とても美味しかったです(^^)/

ここの会社はベストアメニティ

が展開しているお店でして

どのメニューも化学調味料不使用

体にも心にも優しい商品ばかりです♬

甘酒や雑穀米などもオンラインショップで

売っているようです(^^)/

甘酒気になるなぁ～…

購入したらレポしますね🙋‍♀️

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

またお会いしましょう～✨

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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

2月

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】上野　啓樹

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