DIET ACADEMY

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

11月もあと少し。
あっという間に2020年がやってきそうです。

現在私が力を注いでいるのは
「講座やセミナーの精度をあげる」

こと。

年内はプライベートレッスンと
名古屋ダイエットアカデミーのみが
稼働する予定なので、次の講座に向けて
ブラッシュアップができる時期です。

今からやるのはこちら

 

ダイエットアカデミーの認定講師
「ビューティークリエイター養成講座」
のブラッシュアップ。

認定講師の講座は
ダイエットアカデミーのプログラムを
受講した方のみが受けることができる
認定資格です。

これは受ける方も大変でしょうが
準備や講座、そしてその後の3ヶ月の
フォローが途方もなく大変（笑）

 

私自身、ダイエットアカデミーの講座を
いくつも受けていますが
一番内容が詰まっていて、お得だと思います（笑）

講師として活躍するのはもちろん

「独立したい」
という方もいるし、

「もう一段階ステップアップをしたい」

という理由で受ける方もいらっしゃいますよ。

 

講師にならなくても

「上野さんにもっと直接教えてもらいたい」

という理由で受ける方も。

 

もっとブラッシュアップして
わかりやすいようにしていきます！

 

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講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です

 

11月16日は我が家の結婚記念日でした。
2003年に結婚したので、
もう16年。
早い…。

結婚記念日は毎年
夫とカードを
交換しているのですが、

今年はとうとう

 

同じカードを選んでいた（笑）

カードの開き方が特殊なもの
だったので（スライドさせる）
裏表紙を見た瞬間に

「もしや！！？」

と思いましたが、間違いなく
同じものでした。

二人共　近所の文具屋さんで
購入していたのですが、それにしても…。

長く一緒にいると
好みが合致してくるのですね（笑）

私は仕事が大好きなので
家でもよく仕事をしますが
それを文句も言わず、理解してくれる
夫に感謝です(^^)

今日はただのノロケでしたー。
また明日♫♫

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こんにちは！

ダイエットアカデミー認定講師の

澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

 

今日の福岡はポカポカ陽気。

今日は午後から毎年恒例の来年

手帳作りにスタバは出勤中。

 

こうやって考える時間が大切と

思いながらも、ブログを書く。

 

そろそろ戻ります♫

皆さんも楽しい週末を！

 

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今日は先日のブログの続きです。

6年ぶりにストレングス・ファインダーをやってみた（前半）

 

私のストレングス・ファインダー。
2013年のテスト結果はこちら
私の上位5つの強みはこちら。
１戦略性　
２最上思考　
３活発性　
４着想　
５共感性

 

そして2019年11月の結果は

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【ダイエットアカデミーの
キャラクターが決定！】

しました＼(^o^)／
作成者はダイエットアカデミー
卒業生のMさんです。

　　
かわいい赤いりんご。
口角が上がっていてご機嫌で
賢い感じ♡

 

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本日で砂糖断ちをスタートして
64（67）日目。

砂糖断ちに関する記事はこちら

2019年も「砂糖断ち」　スタート！

砂糖断ち15日目

砂糖断ち　25日目

砂糖断ち　42（45）日目

（タイトルの日付カウントに
(　)が入るのは、10月上旬に行った北海道
旅行では、お砂糖を解禁したので、
その日数を差し引いています）

 

砂糖断ちを解禁した北海道旅行から1ヶ月。
昨日は急に甘いものが食べたくなった！
・

・

・
食事を多めに食べてしのぎました。

今週末は結婚記念日で
夫と食事に行くのですが、
馴染みのレストランを予約

・デザートなし
・最初にグリーンサラダを山盛り
・リゾットが食べたい
・常温のミネラルウォーター

をリクエストして準備万端！

 

やはり…
デザートが目の前に出てきて

「食べるか？」

「食べないか？」

の判断を突きつけられるのは
きつい！

最初から出てこなければ
そんな選択をせずに済みますから。

こちらのお店が大好きなので、
楽しみ過ぎます♡

 

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先月からはちみつに
目覚めた私。

以前　ご紹介したのがこちら

美味しくてカラダによいおやつ

こちらは個別パッケージになっていて
持ち運びに便利。

 

今日は今朝見つけたてホヤホヤの
こちらをご紹介します！

 

「パミール高原　はちみつ」

ん？？
パミール高原ってどこ？？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

タジキスタン、アフガニスタン、中国などに
またがる平均標高5,000mに達する高原
（Wikipediaより）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

だそうです。
ちなみにこの蜂蜜はタジキスタン産。

裏のパッケージには

『「世界の屋根」と呼ばれるパミール高原を有する
タジキスタンの山岳地帯。
澄み切った青空の下に湖が点在し、雄大な景色が
広がっています。
短い花の季節に採取された自然の力と恵みに
あふれた希少なはちみつをお楽しみください』

 

と書いてあります。

この蜂蜜を選んだのは

瓶は重いが、
パウチ袋なので軽い。
スプーンを突っ込んだり
しないので、最後まで清潔に
食べられる。
内容量は250グラムと
たっぷり入っている

から選びました(^^)

「はちみつでは日本初
スパウト袋を使用」
だそうです。

このまま口をつけて飲めるんだろうけど
そこまで一気には食べられないですよね（笑）

 

前回のアカシアのはちみつよりも
濃度がある。
味はさっぱりめ。

食べたい時にスプーンに
たらーっと乗っけて食べてます。

んー　美味しい。
ちなみにこちらはジュピターで

727円（税込）でした。

よかったらあなたもお試しくださいね！

 

 

 

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あなたはストレングス・ファインダーを
ご存知ですか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ストレングスファインダー®は、
アメリカのギャラップ社が開発した
人の「強みの元＝才能」を見つけ出すツール
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

です。
市販されている本を購入すると
シリアルナンバーがあり
それを使って上位5つを無料で判断することが
できます。
（シリアルナンバーが使えるのは
1回だけなので、中古本はNGです）

私は6年前に代表・上野に薦められて
その足で本屋さんに行って
本を購入し、そのままパソコンで
シリアルナンバーを入力。

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0

・
テストを受けてみました。

（画像をお借りしました）

私の上位5つの強みはこちら。
１戦略性　
２最上思考　
３活発性　
４着想　
５共感性
「教えてもらって
すぐに本屋に行って
すぐにテストをやる」

3番の活発性そのままだな

と大笑いしてしまいました。
このテスト。
変な占いよりも当たってる（笑）

 

私はもう弱みを改善している
時間はない。
強みだけを伸ばして行こう！！

と心に誓いましたよ！！

・　

・

・

あれから6年が過ぎました。

テストの内容は年月が経っても
あまり変わらないし、
変わったとしても少し順位が動くだけ。
と本に書いてあったので
また受けようとは思っていなかったのですが
最近、こんなことを知りました。

ストレングス・ファインダーは
上位１～5位の強みを活かすのは
もちろんだが、６位～10位の
強みは育むとより強くなる

そう！

そうです！
私は上位５つの強みしか知らないのです。
これは絶対　知りたい！

 

ということで週末に受けてみました。
ストレングス・ファインダー
全部の項目の順位をを知るテストを。

 

そして
何ということでしょう！！
１位の項目が、入れ替わっていました。

それも
これまで５位の中にも入っていなかった
ものが…。

（つづく）

 

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今朝は先々週からのブログの続きです。
↓

「今」　私ってもっとやれるんじゃない？って思う人へ　1

「今」　私ってもっとやれるんじゃない？って思う人へ　2

「今」　私ってもっとやれるんじゃない？って思う人へ　3

「今」　私ってもっとやれるんじゃない？って思う人へ　4

「今」　私ってもっとやれるんじゃない？って思う人へ　5

「今」　私ってもっとやれるんじゃない？って思う人へ　6

 

講師になると「宣言」
時は、本当に興奮してました（笑）

一緒にいた友人たちも皆
「おめでとう！」
「すごいねー」
「しぶちゃんならできるよ」
と励ましてくれましたしね~。
講師育成プログラムは
今のように系統だったものではなく
「やりながら　学べばいいから」
という感じで上野は話してくれました。
　　

　
確かに、ダイエットアカデミーの
プログラムは
一人ひとりのオーダーメイド
なので、座学をやったから
できるようになるものではなかった(^^)

やればやるほど
奥が深い。

ダイエットアカデミーの講師は
「ダイエットアカデミーのプログラムを
実際に受けた人」
というのが唯一の受講資格
なのですが、たしかに自分で
受けてよさがわからないと
その「よさ」を人に伝えるのは
難しい。

でも

やりがいはたーくさん。

（ちょうど５年前。
懐かしい。そして「若い」って言われた（笑））

（続く・あともう一回かな）

 

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福岡もすっかり秋になりました。

秋といえばりんご。
先日、今プログラムを受けていらっしゃる方が

｛メルカリでりんごを買いました」

と教えてくださったんですー。

こんなりっぱなりんご。
送料込みで明瞭価格設定。

 

まず

私はメルカリが

生鮮食品を
売っているなんて
知らなかった！！

ので目からウロコ。

そしてすぐ真似っ子してみましたーー(^^)

 

 

青森からのりんご。
まず産直なので香りが素晴らしい♡

酸っぱ甘い香り♡

私が大好きな

酸っぱくて硬いりんご

で大満足♡

今まで、寒くなったら
楽天の「わけありフルーツ」

で検索して箱買いをしていたのですが
これがいつ来るかがわからない（笑）

平気で2週間後とかに着きますからね。

もちろん但し書きは書いてあるのですが
明日なのか、10日後か、2週間後かでは
追加の買い物でどのくらい買ったらいいかが
わからなくて困ってました(^^)

 

その点、メルカリりんごは
先日の三連休最終日に出荷されて
注文して5日後には到着！

早い！　

助かる！

またいろいろ買ってみて
ご報告しますね！

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