今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
昨日から砂糖断ちはじめました！
毎年やっている砂糖断ち
2016年の記事
2017年は
2018年はこちら
ダイエットアカデミーのプログラムを
受講してから、毎年やってます！
私の砂糖断ちは
「明らかに砂糖が入っているものを
口にしない」
というルールでやってます。
お料理に使うお砂糖はOK!
例えばスタバで抹茶ラテを
飲むなら、シロップ抜きにする。
お菓子をもらったら
「私 砂糖断ちしてるから」
とお断りします。
これを言って、
「付き合い悪いねー」
と言われたことはありません。
「え！ 砂糖断ちって何？！」
と聞いてくれる方がほとんど。
そのあと
「すごいねー」
と言われることが多いかな。
「ストイックだねー」
とまでは言われることは
少ないですが、これは
「褒め言葉」だと捉えています(^^)
今回は10/10までやります！
また途中経過をブログでシェアしますね！
==================================
【ダイエットアカデミー無料メルマガ】
まずはメルマガでダイエットアカデミーに
触れてみませんか？
ご登録はこちらから
https://bit.ly/2Gso7Tg
==================================
