今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
私が取り組んでいる砂糖断ち
今日が15日目です。
大体、毎回1週間すぎて10日目あたりが
きつい！
禁断症状みたいな感覚です。
めちゃめちゃ甘いものが食べたくなる。
ケーキセット
とか
マフィン
あんドーナツ
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普段あまり口にしないようなものまで
食べたくなるのが怖い！！
毎年のようにやってますが、
パン屋さんの売り場をウロウロ。
そして…
フランスパンを買う(-_-)
なんとか欲望と戦いました！
ここで何も買わなかった
というとかっこよいのでしょうが、
そうはいきません。
嘘をついても仕方ありません(-_-)
15日目になるとだいぶ楽になってきました((^^)
朝の目覚めは、砂糖断ちすると
はっきり違います！
10月の北海道旅行の3日間お休みして
そのあとまた継続。
100日やることにしましたー。
ぜひ応援お願いします＼(^o^)／
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