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ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
本日で砂糖断ちをスタートして
64（67）日目。
砂糖断ちに関する記事はこちら
（タイトルの日付カウントに
( )が入るのは、10月上旬に行った北海道
旅行では、お砂糖を解禁したので、
その日数を差し引いています）
砂糖断ちを解禁した北海道旅行から1ヶ月。
昨日は急に甘いものが食べたくなった！
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食事を多めに食べてしのぎました。
今週末は結婚記念日で
夫と食事に行くのですが、
馴染みのレストランを予約
・デザートなし
・最初にグリーンサラダを山盛り
・リゾットが食べたい
・常温のミネラルウォーター
をリクエストして準備万端！
やはり…
デザートが目の前に出てきて
「食べるか？」
「食べないか？」
の判断を突きつけられるのは
きつい！
最初から出てこなければ
そんな選択をせずに済みますから。
こちらのお店が大好きなので、
楽しみ過ぎます♡
