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皆さん、こんにちは🍀
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
今週日曜10時~は
もう、おなじみの
DA SUN LIVE🌞
です
が!何を話そうかまだ迷っています。。。
DA SUN LIVEではないですが
先々週、単独LIVEをした時は
停滞期の乗り越え方
の話が聞きたいとリクエストがあったので
そのお話をしました(^^)
結構、好評でした🙆♀️
その動画はInstagramの投稿に残してるので
ぜひ、ご覧ください☟
https://www.instagram.com/diet_academy/channel/
話は戻りまして、、、
皆さん、何かLIVEで話して欲しいリクエストがありますか?
ある方は、遠慮なくコメント頂けると
とても嬉しいです^ ^
宜しくお願い致します。
本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます✨
またお会いしましょう。
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【ダイエットアカデミー
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9月
12日(土)13~16時
13日(日)10~13時
19日(土)10~13時
21日(月)10~13時
22日(火)10~13時
26日(土)10~13時
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【代表・上野 最新作】
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皆さん、おはようございます🌞
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
本日10時〜の
DA SUN LIVE☀️は
ダイエットアカデミー講師の新くんと
よくある質問にお答えしました🙋♀️
▶️サプリメントやプロテインは飲まないといけませんか?
▶️年齢制限はありますか?
▶️夜勤や出張が多くても大丈夫ですか?
▶️痩せてる私にも関係ありますか?
▶️妊娠している可能性があります。それでも受けれますか?
▶️卒業した後はどうなりますか?
などなどの質問に
わかりやすくお答えしてます✨
ぜひ、LIVEにお立ち寄り下さい(^^)
https://www.instagram.com/diet_academy/
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【ダイエットアカデミーオンラインセミナー&説明会】
8月
20日(木)19~22時
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皆さん、こんにちは
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
明日10時〜
インスタLive 最終回
です(^ ^)
Live内容は
ダイエットアカデミーのよくある質問に
わかりやすくお答えします
ここに載っていない質問にも
お答えします
ダイエットアカデミーって何だろう?
と気になっている方は
特に必見です
明日も、ダイエットアカデミー講師の
澁谷さんとお待ちしております。
では、また明日お会いしましょう
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【世界中どこからでも参加できます
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日時
6/20(土)10:00-13:00
6/21(日)13:00-16:00
6/27(土)10:00-13:00
6/28(日)13:00-16:00
定員:各回2名様
参加費:3,000円(税込)
お申込み先はコチラ https://bit.ly/36kQwao
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今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。
今日は先日のセミナーで
お受けした質問を皆さんとシェアしますね。
Q:仕事等で帰宅が遅くなった時は、
夜遅いので何も食べずに寝る方が
良いでしょうか。
皆さんはどう思われますか?
おなかが空くと眠れないから食べる?
それともあとは寝るだけだから食べない?
ベストは
「もう寝るだけだから食べない」
です。
胃腸に食べ物が残った状態だと
寝ている間も内蔵が動くので
休まる時間がありません。
一番は何も食べずに寝て
五臓六腑を休ませてあげましょう。
翌日の朝食がとっても美味しく
感じます。
食べ物を美味しくする一番の
スパイスは「空腹」ですからね!
ただこれが出来る時ばかりでは
ありません。
私もどーしてもおなかが空くことが
あります。
その時はどうしたらいいでしょうか??
(つづく)
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