カテゴリー: 安藤　瑛里

最近こんな感じです(^^)/

Posted on by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

久しぶりに近景をアップします！
先日のダイエットアカデミー代表・上野と
小林とのミーティングの様子です。

上野はコロナを経て髪が長くなって
パーマかけてます。

小林。
一生懸命話してます。

コロナを経て基本在宅で仕事をしていますが
週1くらいはこうやって直接会ってミーティングを開催してます。

やっぱり会うのもいいですねー(^^)/

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BCランチ会　2021夏

Posted on by 前田あゆみ

おはようございます！
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

昨日はBCランチ会でした！
代表の上野は両手でも足りない
花に囲まれてました〜（笑）

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（左上:代表　上野、左下:安藤（えりちゃん）
右上:前田、右下:首藤（かなちゃん））

初めての
鴨すきランチ🎵

めちゃおいしい！！
全然臭みがなくて
ひたすら肉食べました（笑）

ご飯あること忘れてた（笑）
上野に言われてから気づきました(；´∀｀)

しっかりデザートも！

上野は砂糖断ち中なので
女子3人だけで食べました（笑）

家族以外との食事は
久しぶりでした＼(^o^)／
いろんな他愛もない話で盛り上がって
楽しかったです♥

息抜きって大事ですね〜

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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ダイエットアカデミーって？

詳しくはコチラ

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楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

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私の朝時間

Posted on by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

 

2週間ぶりくらい？！
に朝日を見ました(^^)

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気持ちよく6キロ走りました(^^)

朝　運動をして

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しっかりスイカを食べたら
ますますやる気が湧いてきた！

今朝は洗濯を２回して
ルンバにあちこち掃除してもらいました(^^)

朝　いろいろなことが
できると
一日　得した気持ちになります☆

あなたは朝
どんなふうに過ごしていますか？

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
【女性限定！
女性講師による女性のための
セミナー＆説明会】

日時：7月26日（日）13-16時

定員：2名様
（多数のお申込をいただいた
場合は別日程をご提案いたします）

会場：ZOOMで行います。

講師：ダイエットアカデミー
マネージャー/認定講師
澁谷　真由子

参加費：3,000円（税込）

https://bit.ly/2ZMTP7h

インスタLIVE　復活に向けて準備なう

Posted on by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

5月の自粛期間中に
毎週日曜日10時から開催した
インスタLIVE。

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復活することにしました！
（パチパチパチ）

せっかくなので
リニューアルします！

より楽しく気軽に聞いていただけるように

・時間をもう少しコンパクトに
・LIVEにタイトルをつける
・いろいろな人に参加してほしい！

などなど
パートナーのかなちゃんと
アイディアを出し合って
本日午後からミーティングです(^^)

私もとうとうこちらを
注文しました。

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スマホスタンド。
今までスマホのカバーを
微調整しながらスマホを
立たせてましたが、もういるよね（笑）

これからは私たちの得意分野を
それぞれお話するのもいいな♪

と考えています。

また次の日程が決まったらご案内しますね(^^)

 

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【世界中どこからでも参加できます
オンライン　セミナー＆説明会】

日時
6/20（土）10:00-13:00(満席御礼）
6/21（日）13:00-16:00(満席御礼）
6/27（土）10:00-13:00
6/28（日）13:00-16:00

定員：各回2名様
参加費：3,000円（税込）

お申込み先はコチラ https://bit.ly/36kQwao
 

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【代表・上野　最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」

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GW終了！

Posted on by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

GWも終わり。
早い！

今年はどこにも行けないし、
家でゴロゴロするかー

と考えてたら、
カウンセリングの申し込みが
4本入って充実した時間が過ごせましたー。

楽しかった♡

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今日は今までで最速！
5時半に家を出て、久しぶりの道を
行ってみました。

だいぶ走れるようになった
（そればっかり（笑））

私が定点観測しているあるおうちの
バラたちが
どんどん咲いてきています。

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同じおうちでこちらも

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今日は滞留している仕事をどんどんやります！

やっぱり休んでるより仕事してたほうが
楽しいかも（笑）

今日も素敵な一日にしましょうね♡

 

 

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【お客様の声をいただきました！】26歳女性薬剤師さん

Posted on by 小林 えり

本日もブログにお越し下さり、

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤瑛里（あんどう　えり）です！

 

 

 

 

福岡ダイエットアカデミー ２ヶ月のプログラムを受講されたお客様より

受講後の感想をいただきました(^^)

 

お客様の声でもご紹介させていただいておりましたが、

お客様からブログでの紹介の許可をいただきましたので、

こちらでもご紹介させていただきます☆

 

ぜひご覧くださいませ(^^)

 

************************

福岡県　YM様（女性）

ご年齢：26歳

ご職業：薬剤師

 

<2ヶ月での結果>

体重：49.2kg→45.65kg(マイナス3.55kg)

************************

 

ダイエットアカデミーを受けて

健康に関してもっと追究したいという思いが強くなりました。

 

もともと上野さんの本を読んでダイエット自体は成功したのですが、

実際にコーチングを受けて勘違いしていた部分や

甘く考えていた部分にも気づくことができました。

 

一番変化したことは、メンタル面です。

 

自分軸と他人軸に分けて考える際に

相手への伝え方をこれまで以上に考えるようになり、

言葉が大事だと気がつくことができました。

 

また毎日目標を確認することで、

目先のことにとらわれるのではなくて、

身体と向き合い身体にとって必要な食事や行動かを

考えて選択肢を選ぶことができるようになったと思います。

 

また健康を追求するうちに

人間の身体に必要なものは

かなり少ないことに気がつくことができました、

 

単なるダイエットではなく

人生観ががらっと変わったことに驚きです。

 

いずれは私がダイエットや健康に関するコーチとなれるように、

今後も健康について追究していこうと思っています。

 

 

↑右側がアフター

もともとあるくびれがよりくっきりと、

足の隙間もはっきりできました☆

 

 

わたしがこのプログラムで最も得たものは

何を入れて何を入れないか、という発想が

食事のみならず人間関係、美容、思考など

あらゆるものを選んで行動する際に

考えるようになったことです。

 

思考し行動を選択できるということは

洗練された人間に近づけることではないかと思います。

 

もっと研ぎ澄まされた人間になれるよう色々なものに触れながら、

取捨選択を能動的に行っていきます。

 

私を変えるきっかけをくださった上野さんや安藤さんを初めとした

講師陣のように人の人生に影響を与えられる人間になります。

 

************************

 

YM様、

嬉しい感想をありがとうございます！！

 

YM様は説明会に来て下さった際、

上野の本を読んで実践し、ダイエットに成功できたと

お礼を伝えに来てくださいました(*^^*)

 

そんな「やり方」はすでに知っているYM様が

ダイエットアカデミー を受講することで

メンタル面の向上や

自分自身がもっと健康を追求し、

伝える立場になっていきたいと

強く思われていることは

すごく頼もしく、嬉しく感じました(^^)

 

健康に終わりはありませんので、

こうやってクライアントの皆さんと一緒に

もっと健康で、人生を充実させていけるように

講師一同精進してまいります。

 

 

※お客様からの感想、お写真は
許可をいただいて掲載しております。

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疲れにくい体づくり習慣

Posted on by 小林 えり

 

本日もブログにお越し下さり、

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤瑛里（あんどう　えり）です！

 

気がつくと、もう8月も今日含め2日で終わりですね。

 

※本日は初めての沖縄セミナー開催！

　そのレポートはまた後日^^

 

 

8月に入った頃は

溶けるような暑さで

温暖化ヒェ〜〜〜〜〜！！！

なんて思っていましたが、笑

 

今は雨の影響もあってか

半袖だけでは

少し肌寒さを感じることも。

 

私の住む福岡市は

大雨の影響で

警報メールがバンバン来たり、

避難勧告が出ているところも

ありました。

 

 

皆さんのご地域は大丈夫でしたでしょうか？

 

 

まだ雨が続きそうですので、

外出の際はくれぐれも

ご用心くださいませ。

 

 

気温差があると、

体がそれに適用しようと

フル稼働で働いてくれるので、

いつもよりも疲れやすくなります。

 

 

月末でお忙しい時期の方もいらっしゃると思いますが、

できる限り

仕事後は自宅でリラックスを心がけ、

ゆっくりと睡眠をとって

体の回復に努めてあげてくださいね(^^)

 

 

ゆっくり湯船に浸かると

浮力で体の力が自然と抜けて、

リラックスできますよ♪

 

 

汗もかきやすくなって、

温度調整しやすい体にもなります(^^)

 

 

（汗をかかないようにしようとすると、

体内の熱の逃げ場がなくなり、

代謝が悪くなりバテてしまいます。）

 

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かわいい(*´∀`*)

 

では、またお会いしましょう♪

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お客様からの感想をいただきました（K・A様　女性・49歳）

Posted on by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)
*********

【東京ダイエットアカデミー  セミナー＆説明会】

<日程>
3/9（土）13～16時（浜松町）
3/10（日）13～16時（渋谷） 満員御礼！
3/16（土）13～16時（浜松町）満員御礼！
3/17（日）13～16時（渋谷）

【参加費】3,000円

「ブログを見た」
と書いていただいた方には
会場にて2,000円のキャッシュバック
 がありますので、
 
実質1,000円でお受けいただけます(^^)

 

詳細、お申し込みはこちらから☆
 
*********

本日もブログにお越し下さり、

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤瑛里（あんどう　えり）です！

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

先月で２ヶ月のプログラムを終えられた

K・A様より、

嬉しい感想をいただきましたので、

お客様の声ページでご紹介しております^^

 

お客様の声ページはこちら

 

 

これまた、「ダイエット」アカデミーなのに、

痩せる必要のないお客様でした。笑

 

そんな方にも

ダイエットアカデミー が選ばれるのは、

体調不良の改善、

日々のコンディションアップ、

本質的な考え方を身につける、など、

「痩せる」こと以外の価値を

見出していただけるからなんですね。

 

 

 

毎日、自分の生活を振り返り、

考えをシェアすることで、

自分ってこういう考え方のクセがあるんだな〜とか

こういう時に体調を崩しがちなんだ！など

気付けるようになります。

 

気付くから、対策が打てるし、

改善ができますよね(^^)

 

 

人生のたった２ヶ月、

されど２ヶ月！！

 

 

K・A様の感想を是非ご覧ください☆

 

 

************************

お名前：K・A様

ご年齢：49歳

お住まい：宝塚市

ご職業：派遣勤務

************************

 

・ご著書には書かれていない、細かい知識もたくさん教えていただけた。

 

・自分の現状に合わせてカスタマイズしていただき、より良い成果を上げる事が出来た。

 

・自分の考え方のクセについても気づかせてもらえて、

　今後の人生をより良くして行ける希望が見えて来た。

 

・自分に厳しくすべきところと大目に見てストレスを減らすべきところを勘違いしていたようで、

   ある時は厳しく、ある時は優しくご指導いただく事により、

   自分の理想の未来への向かい方を学ぶことが出来た。

 

・毎年出来ていた、両手足のしもやけが、この冬は出来なかった！

 

・花粉症も明らかに今年は楽です。

   目のかゆみらしき症状が2/20から現れて来ましたが、

   鼻水は今のところほとんど出ていません。

 

 

 

※お客様からの感想は
許可をいただいて掲載しております。

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ダイエットは意識改革！

Posted on by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)
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【東京ダイエットアカデミー  セミナー＆説明会】

<日程>
3/9（土）13～16時（浜松町）
3/10（日）13～16時（渋谷）
3/16（土）13～16時（浜松町）
3/17（日）13～16時（渋谷）

【参加費】3,000円

「ブログを見た」
と書いていただいた方には
会場にて


2,000円のキャッシュバック

がありますので、

実質1,000円でお受けいただけます(^^)

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本日もブログにお越し下さり、

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤瑛里（あんどう　えり）です！

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２月も後半ともなると、

学生さんはお休みに入る方も多いのでしょうか？

 

いつも利用しているカフェが

ほぼ満員で

利用できませんでした（泣）

 

 

 

カフェで勉強や仕事、読書とかって、

自分が学生の時は考えられなかったけど、

（田舎者だから？笑）

 

今時の子は当たり前なんですよね〜。

 

 

やはり居心地の良さって大切で、

よく行くカフェは

定員さんの笑顔がステキだったり、

付かず離れずの絶妙な接客が好き♡

 

 

こういうのって、

定員さんの意識一つで変わるから、

安い店だろうが

いわゆる高級店だろうが

関係ない気がします。

 

一般的には

ある程度金額が高い方が

居心地がいいかもですね。

 

働いている人の意識が

高いのだと思います。

 

あと、お客さんの層とかね^^;

 

ただ、お客さんがどうだとか

食材がどうだとかは関係なく、

相手のことを思いやり、

お客さんに居心地が良くいてもらおう、という

「意識」で

接客することはできます。

 

 

ダイエットも同じで、

いくら現実的に

まだ理想のスタイルでなかったとしても

「ダイエットに成功してキレイな自分」の

意識でいることはできます。

 

 

理想の自分のスタイルになってからじゃないと

そんなの思い浮かばない！

という声が聞こえてきそうですね^^;

 

だけど、その意識だから

なかなかダイエットに成功しないのです！

 

「意識」は

自分次第でいつだって変えられます。

 

 

 

まず意識を変えて、

「すでに理想の自分になっている」

という気持ちで日々過ごしているから、

自然と太りグセが減っていくのです。

 

 

理想の自分は

「暴飲暴食しても痩せている自分」♪

とかはなしですよ(笑)

 

 

暴飲暴食しても

痩せていられるのは

若いうちだけ。

 

 

老化とともに

内臓機能が低下し、

肌は荒れ、

疲れやすくなって、

何かしら病気になるのがオチです。

 

 

ダイエットに成功している自分は

どんな意識で日々を過ごしているでしょう？

 

 

 

すでにダイエットを成功していると仮定して、

書き出してみてください(^^♪

 

今日はちょっと目に見えない部分を

ブログに書いてみました。

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では、またお会いしましょう♪

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福岡18期がスタートしました☆

Posted on by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)
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<日程>
3/9（土）13～16時（浜松町）
3/10（日）13～16時（渋谷）
3/16（土）13～16時（浜松町）
3/17（日）13～16時（渋谷）

【参加費】3,000円

「ブログを見た」
と書いていただいた方には
会場にて

2,000円のキャッシュバック

がありますので、

実質1,000円でお受けいただけます(^^)

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本日もブログにお越し下さり、

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤瑛里（あんどう　えり）です！

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本日は、福岡ダイエットアカデミー の18期生の

１回目講座でした(^^)

 

今回、私が担当する受講生はお一人。

 

しっかり成果を得ていただけるように

サポートしていきます！

 

講座後半には、

出張帰りの上野も駆けつけて、

個別レクチャーも。

 

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セミナーだと

お一人お一人の悩みを個別にお聞きして、

お答えすることは難しいですが、

少数で行なっている講座では、

お一人お一人の生活を細かくお聞きして、

その方に必要なアドバイスをお伝えします。

 

 

 

太った原因、不調の原因は

必ずその方の何気なく行なっている

習慣の中に隠れています。

 

 

一人で考えて当たり前だと思っていることも

人に話すことで、

気づけることってありますよね。

 

話す相手が健康のプロならなおさら☆

 

大切な体のことだからこそ、

プロに相談するのが一番ですね(^^♪

 

3月には東京にて

ダイエットセミナーと受講生募集の説明会を開催します☆

 

夏までに痩せる！と

今年の目標を掲げた方、

プロの力を借りて最短で目標達成しましょう(*^^*)

詳細、お申し込みはこちらからです☆

 

では、またお会いしましょう♪

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