カテゴリー: 認定講師

ダイエットアカデミーの卒業生が語る、カメラマン撮影のリアル体験!

From:小林えり

アカデミー認定講師

 

先週、やっと咲き出した桜(@福岡)は

あっという間に満開になって

新芽もちらほら出始めました。

 

桜の移ろいって本当に早いです~

 

毎年似たようなことを

言っているような気がします(^◇^;)

 

 

そして、先月開催した

アカデミー卒業パーティーの

写真ができあがりました☆

 

 

参加者のお顔がハッキリ分かる写真は

公開できないのですが

皆さん、とても素敵に写っていて

プロのカメラマンさんをお呼びして

本当に良かったです(*´꒳`*)

 

 

ちなみに私の写真はこんな感じです。

 


カメラマンさんが
ポーズを指示してくださって

5パターンくらい
撮っているんですよ~^^

 

参加者の方からは

こんな声をいただいています♪

 

*********

<田中さん>

プロのカメラマンに写真を撮られる機会も

なかなかないのでどうなるか不安でした。

 

ポーズの指示を受けたとき

“そんな大げさな”というのが一番の感想でした。

 

しかし、できた写真を拝見して

自分の思った以上に大げさなくらいで

ちょうどいいのだと思いました。

 

今、肩甲骨を引っ張ることを意識して

姿勢作りに取り組んでいます。

*********

<渡部さん>

写真撮影の時も、

カメラマンの方々が

リラックスできるように配慮くださり、

まるで芸能人にでもなったかのような

特別な体験でした。

 

自分にはまだまだ

自分の知らない部分があると感じました。

 

健康であること(心も体も)こそが

こんな楽しい・嬉しいという感情を

大きくしてくれると思います。

*********

 

写真を撮られることで

自分を客観視できたり

 

自分でも知らない部分があると

感じられるって、すごく素敵ですよね。

 

自分の可能性って

自分が思っている以上に

とっても大きいんですよね^^

 

不安に思いながらも

チャレンジされたこと、

 

また、自分の知らない部分を

楽しい、嬉しいと感じられること

 

アカデミーの卒業生は

本当に素敵な方ばかりです(^^)

 

 

アカデミー卒業パーティーは

今後も定期的に開催予定です。

 

次はどこで、どんな企画をしようか

今から構想が浮かんできて

ニヤニヤしちゃいます(^^)

 

今回参加できなかった卒業生には、

また次回、ぜひ参加していただきたいですし、

 

アカデミーが気になっている方は

ぜひ一度体験会にも

参加してほしいなと思います。

 

P.S.

実は、ダイエットアカデミー体験会は

今回の開催日時を目途に

次回開催は未定となっています。

 

気になっていたけど、

勇気が出なかった、という方は

ぜひこの機会に飛び込んできてくださいね!

 

https://bodymake.site/it_base67/index.html

 

 

 

ダイエットは1日にしてならず。

 

毎日少しの意識で

未来の自分を変えていきましょう(*^_^*)

 

ここまで読んでくださり、

ありがとうございます。

 

アカデミー認定講師

小林えり

リアルな再会から始まる新たな一歩:アカデミー卒業パーティーの興奮と感動!

From:小林えり
アカデミー認定講師

こんにちは!

先週、東京で
アカデミー卒業パーティーを
開催しました(^^)/

文字通り、
北は北海道、
南は沖縄まで

全国からアカデミー卒業生が
集まってくださいました♪

このような大きな会は
コロナになってから初☆

約4年ぶりの開催でしたので

7年ぶりにお会いできた方たちや

リアルでは初めましての方まで

たくさんの卒業生に
お会いできて
感無量でした(*´꒳`*)

参加者の皆さん同士は
初めましての方が
ほとんどでしたが

(卒業生向けの
オンラインお話し会をやっているので
ちらほら顔見知りはいます^ ^)

たまたま隣に座った方が
同じ区内の方だったり

年齢が同じだったり

素敵なご縁も
たくさん繋がっていました♪

やはり、
リアルに会うって
大切なことですね。

人と会うと
シャキッと背筋も伸びますし
表情や仕草、お洋服など
意識が向きます。

今回はプロのカメラマンをお招きして
卒業生一人一人の
お写真を撮っていただきました。

キレイに痩せて
ガラッと変わった自分を
記録に残すのは
とっても大事です☆

プロのカメラマンに
わざわざ依頼してって
なかなかやらないので
こういった機会で
記録に残していただくのは
とても良いですね^ ^

これまで着たことのないような
ワンピースを新調してくださった方
お着物で来てくださった方

演奏家の方は
ご自身のフルートを
持参してくださっていた方も
いらっしゃいました。

(しかも、
アンティークのお着物をお召しで
めちゃくちゃかっこよかったー!!)

皆さん、とっても素敵で
私は目の保養になりました(*´꒳`*)笑

男性の卒業生も
スーツをかっこよく
着こなしていましたよ^ ^

こういった会は
定期体に開催したいな~と
感じました☆

今回来られなかった卒業生の皆さんや

アカデミーは気になっているけど
まだ勇気が出ない方、

ぜひ、こんなパーティーも
楽しみにしてくださったらなと
思います(^^)

ダイエットは1日にしてならず。

毎日少しの意識で
未来の自分を変えていきましょう(*^_^*)

ここまで読んでくださり、
ありがとうございます。

アカデミー認定講師
小林えり

=====================
PS.
先日から募集の始まった新講座は
もうチェックしましたか?

若返り
アンチエイジング
肌質改善

にご興味がある方は
必ずチェックしてくださいね♪

★ オージャスアカデミー ★
誰も語らなかった
究極の若返りを初公開
↓ ↓ ↓
https://promo.bodytomaintain.com/ojasacademy

チャレンジの年

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

チャレンジの年

という話。

今年は
色んなことにチャレンジしました。

夫の単身赴任
ワンオペ育児
でも、フルタイム勤務

その中で
BC育成講座の担当をやる
Instagramのグループコンサルに参加

などなど

4月からの9ヶ月
みーーーっちりつまってましたね(笑)

でも、
大きく体調を崩さず
少しメンタルが
やばいときはありましたが(笑)

ここまでやってきた自分を
ほめていいですか?

ほめまーす!!(笑)

そして、
みなさんも!
今年一年よくよくよーーく
頑張りましたー!!

ぜひ、自分のことを
ほめてあげてくださいね☆

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

来年もゆるりと
お付き合いくださいませ(*^^*)

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

「人」に伝える

こんにちは。
下の娘をおんぶしながら
大きくなったなあ…
としんみりする
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

「人」に伝える

という話。

昨日は珍しく夜の時間の講座。
とっても楽しく過ごせました!

そこで繰り返し出てきたのは

「人」に伝える

ということ。

ブログやSNSのように
書いているときは
パソコンやスマホを見てるけど

結局届けるのは
それを読んでいる
「あなた」
ということを忘れちゃだめ!
って話ですね。

私は
「あなた」が読んでくれるだけで
うれしくて、
反応してくれたら
もっとうれしくて、

そこを忘れずに
これを読んでいる

「あなた」に届けます!

これからもよろしく
お願いします\(^o^)/

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

スイカはまとめて買っても大丈夫?

おはようございます。
雲がモクモクでも青空!
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

スイカはまとめて買っても大丈夫?

という話。

夏に
冷蔵庫に入らないけど
まとめ買いして大丈夫なのか?

はい大丈夫です!

丸のままの状態だと
一週間ぐらいは
室内に置いていても
全く問題なしです。

ですので
土曜日にまとめ買いして
一週間食べるという形をとっています。

今まで腐っていたことがありません。

私が住んでいるのはマンションですが
エアコン無しで
日が当たらない場所に置いています。

ただし!
切り分けた後は
切り口にぴっちりラップをして
冷蔵庫に入れましょう!

切った後は酸化するのが
早いのでご注意を(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

スイカの皮どうする?

おはようございます。
スイカのネタが尽きない
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

スイカの皮どうしてる?

という話。

よく食べるフルーツの中で
ダントツに皮がかさばる
スイカ🍉

なんてことないですが
生ゴミとして捨てています(笑)

コンポストも考えたことがあるのですが
マンション住まいで
そんなに大量の堆肥を使う予定がない…

漬物にして食べる地域もあるみたいですが
全部を漬け物しにして食べていたら
塩分摂り過ぎになります(^_^;)

なので、
コツというほどまでないですが
捨てるときのポイントを
お伝えします。

①小さく切る

私はダイス型に切りますが
三角形の大きな皮のままだと
生ゴミの袋が破れることが多かったり
かさばって袋に入り切らない…

一手間かけて小さく切ると
破れも減り、コンパクトに!

➁小さいゴミ袋に入れる

重いので、大袋に入れると
持てない…
小袋に入れてこまめに捨てます。

みなさんもこんなことしてるよー
というアイデアがあれば
教えてください!

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

訳ありスイカってどう?

【訳ありスイカってどう?】
こんにちは。
焼きそばパンとそばめしって
どっちが体に悪いんだろう…
と変なことが一瞬頭をよぎった
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

訳ありスイカってどうなの?

という話。

私がよく行く八百屋さんでは
大体2種類のスイカがおいています。

値段が
高いものと安いもの。

聞くと安い方は

□変形
□割れ

があるもの、とのこと。

味はどうか?

「変わりません」とのこと。

じゃあ、訳ありで問題なし!!
ということで安い方を買います。

ちなみに、
大きさで値段が違う場合は
少々の差であれば
大きい方を買います。
この理由はまた今度。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

買うタイミング🍉

こんにちは。
写真付きのレシピ本より
文字で読むレシピ本で妄想するのが好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

買うタイミング

という話。

まずは、「時期」

今年は早くから安い!という話をしました。

いつもは大体
ゴールデンウィーク明けごろから
値段が落ち着いてきます。
ですのでそれを目安に。

次に「価格」

1玉2,000円前後
になったら買うことにしています。

ちなみに
私は玉買いします。
今年の最初のスイカは
1玉8.2kgで
2,000円(税抜)

もう少し後になると
10kg越えのものが出てくるので
それをまとめ買いします。
いつも4玉買います。
車もしくはキャンピングカートで
出向きます。

毎回こんなに買うと
完全に八百屋さんに覚えられます(笑)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

夏こそデトックス!

こんにちは。
おいしい本が大好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今週は、
夏こそデトックス!
と題して
大好きなスイカの話
をします。

今日は

デトックスならスイカ!

という話。

デトックスに一番効果的なのは
便を出す!!!

それに一役買ってくれるのが

旬の
水分の多い
フルーツ!

具体的には
スイカ、梨、りんご、グレープフルーツ

これが
4大デトックスフルーツ
ですが

なかでも
スイカはとびぬけて
デトックスパワーが強い!!

私は朝フルーツを始めて7年ほどになりますが
それでもスイカデビューの頃は
おなかを下します(笑)

もちろんスイカ以外の時期でも
成果は出るのですが
スイカがある時期は
より成果が出やすいのです(^▽^)/

ダイエットしようか迷っているあなた
始めるなら今ですよ!

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook
https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter
https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

比べてみる?〜食事のタイミング〜

おはようございます。
ブログが復活!
でも、使い方が変わってる!?あたふたしている
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は、

食事のタイミング

について。

《前》
朝、昼、晩、3食きっちり
どんなに早くても、どんなに遅くても食べる

《後》
朝はほぼ食べる
昼と夜は食べないこともある
忙しい時、おなかかすいていないときはパス

現代の日本人は
「時間で食べる」人が大多数。

実はこのことが
太る原因ですし、
体調を崩す原因なのです。

空腹のほうが
体も軽く、思考もクリア。
仕事の効率も上がります。
何より午後から眠くならない!

「食べない」という選択肢
を持てたことで
世界は一変しました(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================