今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日はいつも走る時間に 雨がザーザー降り。 雨があがってから外に出ました。 目覚めると何だか足首の調 […]
カテゴリー: オンライン
成功の反対は？
皆さん、こんにちは🌞 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 突然ですが 皆さんは 成功の反対は 何だと思いますか？ 以前の私は 成功の反対は 『失敗』 だと思っていました。 しかし ダイエット […]
ウェディングフォト💍
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 先週のブログでお話したように 和装撮影をしてきました🙋 仕上がりは、まだ先です。 と〜っても楽しかった〜✨ ３年前に結婚式をしたので […]
今日も講座をしました💕
皆さん、こんにちは✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 ・ 今日は朝10時〜担当している生徒さんの 講座をオンラインでしました。 その生徒さんは57歳！女性の方。 『まだまだやりたい事があ […]
筆記試験！！
皆さん、こんばんは🌠 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は、私が通っているメイクスクールで 筆記試験がありました〜！ そろそろ卒業なので、色んな試験がちょくちょくあります💄 それにして […]
Facebookライブやりまーす🙋
皆さん、こんにちは😃 今日のぴったんこカンカン📺に 米倉涼子サンがゲストなので ウズウズしているダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 さて、皆さん、 今週の日曜は何の日ですかー？？ 、、、 […]
食べないと体が持たない？
皆さん、こんにちは🌻 明日のぴったんこカンカン📺に 米倉涼子がゲストなので もう観たくてたまらない ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 ・ 皆さんは、よく 『食べないと体力は持たない。』 と […]
新しいアカウント作りました💁
皆さん、こんばんは🌠 今日は朝からオンライントレーニングで たっっぷり汗を流した ダイエットアカデミー講師の 首藤 かなこ(すどう かなこ)です🎵 本日、インスタグラムのアカウントを 新しく作りました💁 出来たてホヤホヤ […]
全てに感謝🍀
皆さん、こんにちは🌻 今朝、今年初✨桃を食べて 幸せ〜な気持ちになった ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵 皆さんは、どのような気持ちで 日々を過ごしていますか？ 以前の私は 『つまらない〜 […]
太っていたら良い事無い。
皆さん！こんにちは🌻 昨日は2ヶ月ぶりに日本酒を飲んで 幸せ〜🤤となった ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です。 久々のBefore afterシリーズです‼️ 20代の頃は、写真からもわかる […]
