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当たり前の基準を上げてみませんか?

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 先日20年来の友人たちと ランチをしたときのこと。 睡眠の話になりました。 朝何時に起きる? 夜何時に寝る? 私が 「朝は5時…」 というと 「えーー!」 […]

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リズムを戻す

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう! 体内時計が狂っている から […]

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メンタルと食欲

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 『メンタルと食欲』 について。 私は、 イライラしたりもやもやしたり メンタルが不安定なときは どれだけ食べても たべたーーい!!! となることが多いです […]

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たかがゴミ?されどゴミ。

おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 最近、毎日、同じ地下鉄の入口で ゴミを拾っている前田です(笑) ゴミはコンビニのおにぎりやサンドイッチの包装。 99%の確率で同じ人だと思いますが(笑) […]

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「足し算」と「引き算」

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて ダイエットアカデミーを受講したあとの お話をしましょう。 =================== 前の話はこちらから ↓↓↓ ①私の話をします https: […]

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こんな自分は嫌だ!

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて 私の話、第4弾。 長い? おしゃべり好きの書きたがりなので(笑) もうしばらくお付き合いくださいませ(^_^;) =================== 前 […]

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私の話をします。

おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日から 私の話をします。 あらたまってなになに??(笑) もうすぐ新しい認定講師たちも 活躍し始めるので ちょっと振り返ってみることにしました(*^^* […]

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フルーツの値段=?

おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 あなたにとって 「フルーツ」の値段=?? は何でしょう??   高い? 安い? そんな回答が多いのかな?? 私にとって フルーツの値段は 投資 […]

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チャレンジしてますか?

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。   今年一つの 「チャレンジ」をしています。 何かというと…     料理教室に通う!     とは言っても リ […]

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前田のごきげんの法則

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さてさて。 ダイエットアカデミーは 体だけではなく 「心も」健康になる プログラムです。 そこで今日の DA SUN LIVEは 「前田のごきげんの法則」 をご紹 […]