今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   あと1ヶ月あまりでクリスマス！ クリスマスや年末年始に 向けてダイエットをされている方 […]