こんにちは！ ダイエットアカデミー認定講師の 澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   今日の福岡はポカポカ陽気。 今日は午後から毎年恒例の来年 手帳作りにスタバは出勤中。   こうやって考える時間が […]