朝のスイカはどのくらい食べたらいいですか? 後編

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。
今日は昨日の続きです。
朝のスイカはどのくらい食べたらいいですか?

 

ダイエットアカデミーは
「健康になればいらない
体重・体脂肪は落ちる」
という考え方です。

では健康になるにはどうしたらいいか?

それは

カラダの中の不要なものを出す!

のが最大のポイントの一つ。

ではどうやって
カラダの中の不要なものを出すか?

これは胃腸の中を綺麗サッパリ
お掃除することです。

掃除をするために
新鮮で水分の多いフルーツと酵素を
カラダの中に取り込むんです。

毎日いろいろなものを
朝昼晩夜遅くと食べていると
カラダの中はゴミだらけ。

出そうと思っても出ない。
便秘ですね。

ただ毎日、便通があるからと
油断できないのは
「毎日 何度も出さなければならないほど
いらないものがある」

のです。

胃腸をキレイにするのは
排水管を掃除するのと原理は同じです。

詰まっているカラダ=排水管を
たくさんの
水=水分の多いフルーツ
洗剤=酵素

で洗い流すんです。

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排水管を少しの水と洗剤で洗っても
なかなかキレイにならないですよね(T_T)

ですから
たくさんのフルーツを

食べるのがポイント!

排水管を大量の水と洗剤で
一気にキレイにするイメージを
もって食べるとなおよし!です((^^)

カラダは健康を求めてます(^^)

ぜひ朝一番ですいかのみを
お腹いっぱい食べてみてください!

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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