フルーツがデトックスになる理由。

皆さん、こんにちは🌻

ダイエットアカデミー講師の

首藤  可奈子(すどう かなこ)です。

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皆さんは

フルーツがデトックスに良いと

聞いたことはありますか?

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ダイエットアカデミーでも

1日フルーツだけで過ごす

‘フルーツデイ’

という日を設けるくらい

フルーツを推奨しています。

なぜ、フルーツがデトックスに向いているのか

お話しします。

フルーツは胃の中で消化をする際

胃の力を借りずに

自分で自分を消化して勝手に胃から腸へ移動します。

なので、消化に体力を使わなかった分

デトックスに使われるんです💁

試しに、空腹時にフルーツを

お腹いっぱい食べてみて下さい。

食べた後も、全く眠くなりません。

消化に体力を奪われていない証拠です✨

食べれば、食べるほどキレイになれる💕

フルーツに感謝です。

注意して頂きたいのは

フルーツには正しい食べ方があります。

これを間違えると、逆効果に💦

続きは、また明日お話しますね。

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます🎵

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首藤 可奈子

この記事のライター:首藤 可奈子

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター

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