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明日で卒業

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 現在進行中の福岡ダイエットアカデミー19期生。 私が担当させていただいている方が 明日で最終日を […]

どでかい梨! 発見!!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 毎日フルーツの話ばかりしていますが(笑) やはり秋はいろいろなフルーツが 出てくるから、話したくなり […]

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秋のフルーツ♡堪能中♡

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   店頭からすいかが消えましたね(泣) 私の朝食もすっかり様変わり。 今年採れたりんご&梨 […]

体のサイクル

体の3つのサイクル

こんにちは! DA講師の永井優人です。 今回は体の3つのサイクルについて説明します。   体には24時間で8時間毎に3つのサイクルがあります。   まずは食べた物を消化する時間(12:00~20:00 […]

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果物の正しい食べ方 前半

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   朝からフルーツをたくさん食べる! 今は梨やぶどうなど美味しい フルーツがいっぱい! り […]

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LINE@ はじめました

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日は、弊社のHPを管理してくださっている いつもとても穏やかで優しい アプレッジ 上 […]

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初桃♡ ここにあり♡

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今朝は今年の初桃をいただきました♡ 桃はこのウェッジウッドのお皿で いただくのがマイル […]

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劇団☆新感線 初体験!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日は2ヶ月前から楽しみにしていたこちらへ 劇団☆新感線いのうえ歌舞伎《亞》 alte […]

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ストレッチポール

本日もブログにお越しいただき、 ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。   私が最近ハマっているもの…   それは ストレッチポール です。       & […]

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何かを始める時に大事なのは◯◯すること!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日は砂糖断ち3日目。 初日は元々、フルーツだけを食べる フルーツデイにしている月曜日 […]