DIET ACADEMY

皆さん、こんにちは🌞

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日も朝から

スイカ🍉をお腹いっっっぱいに食べましたー！！！

朝ごはんはeveryday　スイカ🍉

これもすべては

体の中をお掃除するため。

汚さないためにしています♥

なので、スイカのストックは大事✨

八百屋さんと通販でいつも購入しています。

先程も届きましたー🙋

嬉しいです( ꈍᴗꈍ)

朝のフルーツの理由は

この本で詳しく書いています✨

気になる方はぜひ読んでみて下さい。

本日も最後までお付き頂き

ありがとうございます🍀

では〜またお会いしましょう🎵

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☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」

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皆さん、おはようございます☀️

ダイエットアカデミーの

首藤　可奈子(すどう かなこ)です

今日も朝5時からコインランドリーで

溜まった洗濯物を乾燥機にかけていました！

最近、天気予報があたらない⚡

洗濯物がたまるって

結構ストレスになりませんか？

これって、ダイエットでも言えるなぁ。。。

と、乾燥を待っている間に思いました。

というのは

日々、溜まっていく洗濯物=悪習慣で溜まる脂肪、老廃物

洗濯物が溜まったストレス＝太ったストレス

似てませんか？

溜まるのは、お金以外はストレスになるのかも

しれません(笑)

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皆さん、こんにちは✨

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子です。

今日は、担当している生徒さんに

オンライン講座をしました😊

生徒さんを複数担当しているので

講座は立て続くこともあります。

・

しかし、生徒さんによって性格や捉え方が

全然違うので、全く同じ講座になることはありません。

だから、毎回、楽しい💕

生徒さんが『実は、、、』とダイエット以外の話を

打ち明けてくれる時は、特に嬉しいです。

なぜなら

ダイエットに関係ないような話でも

実は、ダイエット成功へ繋がるヒントがあったり

逆に、人生で使える考え方が

ダイエットでも役に立ったり、、、

なので、講座では

色んな視点から物を考えて頂きます✨

やはり、ダイエットアカデミーは

『人生を変えるダイエット』

なのです(^^)/

・

今週、日曜は説明会をやります。

気になる方は、いつでもお申込み下さいね

お待ちしております💁

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皆さん、おはようございます🌻

昨日、ブログ投稿したはずが

下書きのままになっていて

ショックを受けている

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日は月曜日✨

新たな1週間が始まりますね☺️

私は、今週、結婚式やランチ会など

予定が入っていて楽しみです( ꈍᴗꈍ)

しかし

先週のブログでお伝えした

不妊治療のための処置の術後が思わしくなく、、、

・

予想外の症状が出てしまい

不安がたくさんありますが😱

・

私は負けません(笑)

今週のモットーは

『全ての経験は幸せに繋がる』

と信じることです^_^

あなたの

今週のモットーは何ですか？

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https://bit.ly/2ZMTP7h

皆さん、おはようございます✨

朝5時半にコインランドリーにいる

ダイエットアカデミー講師の

首藤　可奈子です🎵

私は毎日、5時起床です。

よく周りから

『そんな早く起きて何してんの？』

と言われます😂

私は、夫と二人暮し。

家事もほとんど無いので、

朝はやりたい事を沢山しています😍

ラジオ体操、読書、今日はどんな1日にしようか考える、、、

あとは、私は人混みが嫌いなので

買い物等は、24時間営業のスーパーに

朝6時頃に行きます😃

今いるコインランドリーも24時間営業✨

ありがたや〜

だいたい、朝に行くと、

半額になっている商品が多いのです✨

朝はいい事が沢山転がっているんですよ〜

・

あなたも明日から、早起きしませんか？

※そのためには、早く寝なきゃですね🌠

女性限定セミナーで

朝活などのお話も聞けるかもしれません😍

私も参加しまーす💁

↓  ↓  ↓  ↓

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皆さん、こんにちは🍀

今、大好きな歌手の

加藤ミリヤさんの歌を聞いて

テンション上げている

ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子

です。

今週19日(日)10時～

DA　SUN　LIVE

は私の単独Facebookライブです(*^▽^*)

（↑画像はインスタLINEの時です）

・

何をお話しようかなぁ～。

私事ですが、実は、LIVEの前日に夫と

ウェディングフォトを撮ることになりまして(笑)

結婚式は3年前に上げましたが、

前撮りで、和装が着れずじまいだったので

いつかは撮りたいと思っていました。

それが実現するのが今週土曜！

・

式を挙げた時の私は、まだダイエットアカデミーの存在を知りませんでした。

なのでムッチムチの花嫁😱

隠しまくった二の腕、背中の肉が

ケーキカットのときに出てきたり。。。

失敗談がたくさんあります😱😱😱

そのお話をしようかぁ、、、

なんて思ってます✨

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

またお会いしましょう🎵

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皆さん、こんにちは✨

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子（すどう かなこ）です。

・

今日は朝10時〜担当している生徒さんの

講座をオンラインでしました。

その生徒さんは57歳！女性の方。

『まだまだやりたい事があるから、この体を健康的にして、アクティブに動けるようになりたい』

という事で、プログラムをスタートしました。

とても、積極的で、素直に学ぼうとする精神には、私自身、刺激をもらいました😍✨

とても有意義な時間でした！

・

『行動しないと変われない！』

『迷う暇があるなら、やってみる！』

私のモットーです❤️

私も変われました。

あなたも一歩を踏み出してみませんか？

【女性限定！女性講師による女性のための

皆さん、こんにちは✨

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日は14時～オンラインで

担当している生徒さんの講座をします🌠

私も生徒だった頃に、講座を受けました。

もう1年半前、、、早いなぁ。。。

講座はすごくドキドキしたけど

先生がすごく優しくて、わかりやすくお話して下さいました！

・

講座を1回受けただけで、健康やダイエットの常識や考え方が変わり

衝撃を受けたのを、今でも覚えています🥺

それが、今では私が講師をするなんて、、、

幸せです♥️

では～講座の準備をしてきます！

またお会いしましょう🎵

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