DIET ACADEMY

おはようございます。
新しいものってなんでこんなに
テンション上がるのか
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

新マシン導入

という話。

朝のフルーツが梨に変わりました！
梨の旬は
とっても短いので
今年も精一杯楽しむぞ！

ということで

新マシン導入です！！
パフパフ〜☆

フルーツ皮むきマシン
チョイむき　ちゃん。

小さい梨は皮むきに
結構時間がかかるので
なんとか短くできないか？
と考えてついに購入。

使った感想は…

めちゃ楽しい♡♡♡

シュルシュルシュルー
と皮が向けちゃいます。

朝からニヤニヤしてます笑

包丁に慣れていない人は
ぜひ導入してほしい！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
昨日から風が強い福岡
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

もう食べられない…

という話。

今朝も
もう食べられない…
くらい食べました。

朝「だけ」は
お腹がはち切れるほど
満腹になるまで食べます。

何を食べるかというと

旬の新鮮なフルーツ

ですね。

そんなに食べても
1時間後にはお腹はスッキリ。

体の中もスッキリさせて
必要なビタミンや水分、酵素も
与えてくれる。

フルーツって神！！

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おはようございます。
雲がモクモクでも青空！
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

スイカはまとめて買っても大丈夫？

という話。

夏に
冷蔵庫に入らないけど
まとめ買いして大丈夫なのか？

はい大丈夫です！

丸のままの状態だと
一週間ぐらいは
室内に置いていても
全く問題なしです。

ですので
土曜日にまとめ買いして
一週間食べるという形をとっています。

今まで腐っていたことがありません。

私が住んでいるのはマンションですが
エアコン無しで
日が当たらない場所に置いています。

ただし！
切り分けた後は
切り口にぴっちりラップをして
冷蔵庫に入れましょう！

切った後は酸化するのが
早いのでご注意を(*^^*)

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おはようございます。
スイカのネタが尽きない
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

スイカの皮どうしてる？

という話。

よく食べるフルーツの中で
ダントツに皮がかさばる
スイカ🍉

なんてことないですが
生ゴミとして捨てています（笑）

コンポストも考えたことがあるのですが
マンション住まいで
そんなに大量の堆肥を使う予定がない…

漬物にして食べる地域もあるみたいですが
全部を漬け物しにして食べていたら
塩分摂り過ぎになります(^_^;)

なので、
コツというほどまでないですが
捨てるときのポイントを
お伝えします。

①小さく切る

私はダイス型に切りますが
三角形の大きな皮のままだと
生ゴミの袋が破れることが多かったり
かさばって袋に入り切らない…

一手間かけて小さく切ると
破れも減り、コンパクトに！

➁小さいゴミ袋に入れる

重いので、大袋に入れると
持てない…
小袋に入れてこまめに捨てます。

みなさんもこんなことしてるよー
というアイデアがあれば
教えてください！

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こんにちは。
天気がいい日は徒歩通勤も気持ちいい！
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

スイカのサイズ
選ぶなら大きい？小さい？

という話。

昨日大きいものと小さいものがあるなら
大きいもの買います！
と宣言した前田です。

(以前紹介した8.2kg玉)

理由は3つ。

①いっぱい食べれるから！

朝お腹いっぱい食べるために
できるだけ大きいものを選ぶと
個数が少なくても満足できます。

➁1食分の種の数が少ない

スイカひと玉にできる種の数は
大きくても小さくても同じ。
すると同じ量を食べる時に
小さいスイカを食べる時ほど
種をいっぱい出さないといけない…

これが結構手間（笑）

③大きい方が美味しい。

信頼する八百屋さん談（笑）

以上3点から
私は大きいものと小さいものなら
断然大きいものを選びます！

参考にしてみてね(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
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【訳ありスイカってどう？】
こんにちは。
焼きそばパンとそばめしって
どっちが体に悪いんだろう…
と変なことが一瞬頭をよぎった
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

訳ありスイカってどうなの？

という話。

私がよく行く八百屋さんでは
大体2種類のスイカがおいています。

値段が
高いものと安いもの。

聞くと安い方は

□変形
□割れ

があるもの、とのこと。

味はどうか？

「変わりません」とのこと。

じゃあ、訳ありで問題なし！！
ということで安い方を買います。

ちなみに、
大きさで値段が違う場合は
少々の差であれば
大きい方を買います。
この理由はまた今度。

本日も最後まで読んでいただき
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【さあたべよう！スイカ】
こんにちは。
スライス、千切り、ひと玉状の
冷凍しょうがのストックが意外と減らない
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

さあたべよう！スイカ

という話。

何度も書いてますが

おなかいーーーーっぱい

プラス2口

食べてくださいね(*^^*)

ちなみにわたしは
箸
で食べます。

理由は、
種をほじくりやすいから(笑)

昨日の切り方で切ると
ほとんど種はないのですが。

そして最近は、
左手で箸
にチャレンジ中。

代表の上野が
左手で食べるといっていたなあ
と思い出し、
確かに利き手じゃないから使わないとね
ということでやっています。

味は変わらないですけどね。

あなたは何を使って食べますか？

本日も最後まで読んでいただき
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