今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今日は日曜日！ DA　SUN　LIVE！ 10時から元気に開催しました！！ 今日はかなちゃんと一緒。 […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今朝はいつもどおりランニングからスタート！ 走り出す前に雨が降っていたようで 少し涼しくなっていまし […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今年 一番大きなスイカ をゲットしました！ 12キロくらいはあるはず。 体重計を買い直して 足裏の反 […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今朝はダイエットアカデミーの 本講座を受講される方の コース決めとお支払い相談の電話から スタート！ […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 ・ 今日から7月。 コロナでフリーズ状態だった期間も含め 2020年上半期が終わりました。 今朝はい […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 ・ 毎日　走っていると 自分のカラダのシルエットが 変化してきているのが わかります。 そして実感す […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 昨日は半年ぶりに小倉に 遊びに行ってきました！   夫　お気に入りの中華屋さんに行くことが […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今日はお休み。 北九州に行く予定でしたが あまりに雨がひどいので延期。 今日午前中は ダラダラするこ […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 ・ 東京ではまだまだ感染者が 毎日出ていますが、その他のところでは 一時に比べると落ち着いてきたよう […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   今日から雨予報の福岡です。 毎日やっているランニング。 今朝は ダッシュ☓10 駐車場 […]