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卒業しても戻る場所がある

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 3連休が終わってやっと平常運転! という方も多いのではないでしょうか? […]

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リズムを戻す

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう! 体内時計が狂っている から […]

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りんごの皮 どうする問題

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 順調に食べ進めているりんご長者です。 ↓  ↓  ↓ 今年もりんご長者 […]

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地味かもしれないけど「滋養」に満ちた人になる

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 週末は私が大好きな中華のお店に 行ってきました。 台湾に本店がある鼎泰 […]

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こんな写真が出てきました(2枚)

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 あなたはFacebookを使ってますか?? 使っている方なら経験がある […]

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食べ過ぎで夜寝られなかった件

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 先週末は夫と京都旅行に行ってきました! 憧れだった鴨川沿いをラン! お […]

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ダイエットアカデミー受講生の声 くまもんさん 前半

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日は久しぶりに私がプログラムを 担当した卒業生の生の声 […]

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結婚式でフルコース出されたら…

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   先週末 友人の結婚式に 出席しました。 コロナ蔓延で2回延期後の結 […]

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フルーツの保存方法

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   先週フルーツ長者になった私。 記事はこちら ↓ ↓ ↓ […]

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「足し算」と「引き算」

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて ダイエットアカデミーを受講したあとの お話をしましょう。 =================== 前の話はこちらから ↓↓↓ ①私の話をします https: […]