<私のダイエットストーリー①> 【太っていたころの写真あり】

こんにちは ダイエットアカデミー認定講師&マネージャーの澁谷です。 今、Facebookで 久しぶりに私のダイエットストーリー をしているのですが たくさん「いいね」 をいただいているので ブログにも掲載します。 ゆるり […]

「人」に伝える

こんにちは。下の娘をおんぶしながら大きくなったなあ…としんみりするダイエットアカデミー認定講師の前田です。 今日は 「人」に伝える という話。 昨日は珍しく夜の時間の講座。とっても楽しく過ごせました! そこで繰り返し出て […]

スイカだ!すいか!!

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 毎日のように猛暑日が続いてますね。 天候の変動も大きいです。 真夏に雨 […]

キレイにそして健康になるのに年齢は関係ない

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 2週間ほど前に66歳の女性がプログラムを 無事卒業されました。 ダイエ […]

避けてきたことにこそ…

おはようございます。 これだけやりたいことがあるって幸せだ! ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 避けてきたことにこそ あなたの成長へのきっかけがある という話。 課題図書 (相手が必要だよっと選んでくれた […]

すいかの最盛期

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 毎日暑い日が続きますね! 夏バテなどしていませんか? 今が旬のすいか。 […]

本との出会い方

おはようございます。 届いた本を読んでさらにワクワク ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 本との出会い方 という話。 本が好き。 読みたいものは読む 金に糸目つけずに 読んでいます(笑) しかし どうしても […]

打ち上げランチ

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 6月末に開催した ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター( […]

汗をかく意義

おはようございます。 朝から汗だく ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 汗をかく意義 という話。 今の世の中 どれだけ暑い真夏でも 汗をかかずに丸1日過ごすことが 容易くなりました。 しかし、本当に それで […]

時代遅れにならない

おはようございます。 台風がやってくる!?福岡より ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 一生時代遅れにならない ダイエット という話。 ビリーズ・ブートキャンプ 朝食りんごダイエット 置き換えダイエット 炭 […]