みなさん
こんにちは！
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
今日は…
／
やせたいなら、これをやめなさい。
発売日❗
＼
やったー
うれしい～✨
ぜひ書店で手に取ってくださいね✨
本屋さんが遠い方はコチラ❗
↓
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おはようございます。
届いた本を読んでさらにワクワク
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。
今日は
本との出会い方
という話。
本が好き。
読みたいものは読む
金に糸目つけずに
読んでいます（笑）
しかし
どうしても好きな物って偏りがち。
そこで最近
「選書」
を始めました。
自分の家族構成、ライフスタイルや
近況をお知らせして
選んでもらう
というもの。
これが面白い！！
こんな本あるんだー、
こんなジャンルの本読んだことない！
など
いろんな発見がありますし、
もちろん気づきもいっぱい。
何を買ったらいいかわからない方、
いつも似た本を買ってしまう方、
おすすめですよ！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
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皆さん、こんにちは🍀
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子（すどう かなこ）です。
今日は今年初の
DA SUN LIVE☀️でした〜
テーマは
2021年はどんな年にしますか？
ということで、皆さんの今年の目標を
聞いちゃいました✨
ちなみに、私の直近の目標は
臨月と産後2ヶ月の
お腹の写真を公開すること
（現在妊娠7ヶ月）
です＼(^o^)／こんな感じで↓
目標は、具体的な方が達成しやすいので
写真も貼っています✨
ちなみに
1年後、2年後、、、8年後までの
目標も立てていますよー❣️
目標があるから、それに向かって
１日、１日前進していけて
結果、充実した年になると
私は考えています＼(^o^)／
皆さんの今年の目標
ぜひ、教えて下さいね〜✨
今日のLIVEはコチラです↓
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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】
【日時】
1月
9日（土）10-13時
10日（日）10-13時
11日（祝月）10-13時
13日（水）19-22時
16日（土）13-16時
17日（日）10-13時
【参加費】 3,000円
【講師】 上野 啓樹
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おはようございます。
本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
昨日から
『読書月間』
始めました！
もともと本を読むのは
大好き！！
特に小説は
読み始めたら止まりません（笑）
最近は
お気に入りの本を
読み返すことが多かったのですが
昨日
新しい本たちをお迎えしたので
ワクワクが止まらなーい（笑）
1冊目はこれ！
『言葉にできるは
武器になる。』
早速、
今朝からワークにも取り組みました。
まず、やってみる。
行動してどんな自分が得られるか
楽しみです！
みなさんも
おすすめの本ありますか？？
ぜひおしえてくたさいね(*^^*)
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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】
【日時】
12月
9日（水）19～22時
12日（土）13〜16時
13日（日）10〜13時
16日（水）13〜16時
17日（木）10〜13時
19日（土）13〜16時
20日（日）10〜13時
【参加費】 3,000円
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
ダイエットアカデミー代表
上野 啓樹6作目の著書
始まりました。
ぜひ手にとってみてくださいね(^^)
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第１５期生募集開始しました！
●4月2日（日） 14:00～17:00
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ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日は仕事の合間に
自己管理ノートの
サンプルづくりを、、、☆
わたくし、
今年で３１歳になるのですが、
想定２１歳のつもりで
書いております(`･ω･´*)b 笑
なんとなく、
ダイエットに迷える
アラウンド２０くらいが
このノートを
使ってくれているのでは、、、！
と思ったからですね♪
購入された方は
もう書いてみましたか？？
ライフプランシート
５年先の未来を
想像するって
なかなかないかもしれません。
５年あれば、
いろんなことができます(^^)
私は５年前は
まだ太っていて(笑)
会社員を
やめるつもりなんて
1mmも思ったことなかったです。
それが今は
独立して、
個人でお仕事を
しています(笑)
あれだけ悩んでいた
ニキビや生理痛、便秘とは
おさらば〜♪
住むところも変わったし、
付き合う人たちも
変わりました。
こんな言葉があります。
***********************
人は１年でできることを
過大評価するが、
５年でできることは
過小評価する。
***********************
あなたがやってみたいって
思ったこと、
過去やりたいと思いながら
諦めてしまったこと、
今興味が湧いてきたこと、
ぜひこのライフプランノートに
いつ実現しようか
書いてみてください(^^)
将来変わったっていいのです。
「今」感じていることを
紙に書き出すことが大事です。
誰に見せるわけでもないのだから、
一人でむふふ♡となるような
楽しいノートを
作ってくださいね♪
自己管理ノート
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ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
自己管理ノートが
発売されてはや５日、、、。
著者である上野は
福岡市天神や
地元下関の
本屋さん巡りを
しておりますが、
私も勝手に
本屋巡り☆
天神福ビルTSUTAYAさん
ソラリアステージ METRO書店さん
薬院駅クエストさん
初版から
結構な刷数らしく、
一気に15冊置かれていたりΣ(゜∀゜ノ)ノ
増版きました〜！
の連絡が早くきたら
私たちも
泣いて喜びます♡
いろんな方が
手にとってくださったら
嬉しいな♡
４月２９日(土)には
出版記念セミナーを
開催しますので、
ぜひぜひ
遊びに（学びにか。笑）
きてくださいね(*´∀`*)
詳細はこちら↓
使い方のレクチャーや
質問コーナー、
ランチ会と
目白押しな内容です^^
私もサンプルになるようなものを
作ろうかと
こんな印刷を☆
ダイエットアカデミーのお客様にも
「ダイエットノート」
のご準備をオススメしているのですが、
文字で目標を書くだけでなく、
イラストや写真を貼ることで
目標をイメージしやすくなります^^
実際私が手帳に書いているものを
自己管理ノートにも
書いてお見せできればな〜と
思っています(^^)
まぁ、どんな形式があったとしても
自由にチャチャッと書いちゃって
いいんですよね。
私は昔、
キレイに書かなくちゃって
思うタイプで
なかなか書けない人だったので、
もしそういう方がいらっしゃったら、
あ〜こういう書き方もあるのね☆と
参考になれば嬉しいです(*^^*)
仕事の合間をぬって、
作ってみまーす♡
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ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
本日はカウンセリングの後、
福岡天神の本屋さんに☆
あったー！
パソコンで見られている方、
横向きですみません！
スマホだとちゃんと縦なのですが、
パソコンからの表示の時のみ
横向きになるんです(T_T)
あ、天神TSUTAYA福岡ビル店です^^
しかも
上の棚には
自己管理本が♪
ありがとうございます♡
さて、私はというと、
２８日間の
プレミアムデトックスデーを終えて、
回復食中です(^^)
以前にも増して、
体に良いものを
食べたい気分☆
まずは、
お野菜から♪
お水だけのファスティングとは違い、
固定物を食べていたので、
大皿いっぱい食べられました(^^)
最初にしては、
ちょっと食べ過ぎたかな(笑)
せっかくなので、
赤・白・黄・緑の
４食を投入〜
紫でナスを入れようかと
思ったけど、
生じゃ食べられない(笑)
野菜だけでも
てきめんに眠くなりました^^;
やはり、
消化って体力使う〜
これから徐々に
消化に時間のかかるものも
食べていきます！
待ってろ！ラーメン♪
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ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
本日、
上野の新著書、
９０日寛で１０kg減！
書き込むだけで未来が変わる
自己管理ノート
が発売となりました(*^▽^*)
私も１冊手に入れましたよ♪
「手帳」と聞いていたので、
マンスリーのページとかが
あるのかな？と
思っていたのですが、
目標達成に特化した
自分の夢に
集中できるノートですね(^^)
私が一番おおー！と
思ったのが
１ページ１ページに
ワンポイントアドバイスが
あること☆
寝る前の〇〇は避けよう
や
デトックスには〇〇の多いフルーツがオススメ！
などテクニック的な
アドバイスから
くじけそうな時に役に立つ
メンタルアドバイスまで
まるで上野がそばにいるみたい(笑)
見守ってます♡
今回はコンビニにも
置かれるということで
普段はあまり寄らない
コンビニにも
足を運んで確認します(^O^)
楽しみ〜♡♡♡
チキンやドーナツに
手を出さないようにしないと(笑)
本屋さんには
生活改善コーナーや
ムック本（付録がついた本）コーナーに
置かれているようです。
見かけたら、
ぜひ手にとってみてみてくださいね♪
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講師の安藤 瑛里です。
おっ？
おっ？？
おお〜〜〜〜〜！！！
上野啓樹監修
９０日間で１０kg減！
書き込むだけで未来が変わる自己管理ノート
３月１７日発売らしいです！！！
らしいというのも
発売日は本人も
知らなかったのです(笑)
本人が原稿チェックを
している間に
着々と外堀は
固められているようです(笑)
仕事って怖いですねw
ということで
３月１７日に発売(^^)
Amazonでは
予約受付中〜☆
中身の詳細が
お届けできるようになりましたら、
またレポします(^^)/
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福岡ダイエットアカデミー
第１５期生募集開始しました！
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●3月13日（月） 14:00～17:00
●3月15日（水） 19:00～22:00
●3月16日（木） 14:00～17:00
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