本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
本日、
上野の新著書、
９０日寛で１０kg減！
書き込むだけで未来が変わる
自己管理ノート
が発売となりました(*^▽^*)
私も１冊手に入れましたよ♪
「手帳」と聞いていたので、
マンスリーのページとかが
あるのかな？と
思っていたのですが、
目標達成に特化した
自分の夢に
集中できるノートですね(^^)
私が一番おおー！と
思ったのが
１ページ１ページに
ワンポイントアドバイスが
あること☆
寝る前の〇〇は避けよう
や
デトックスには〇〇の多いフルーツがオススメ！
などテクニック的な
アドバイスから
くじけそうな時に役に立つ
メンタルアドバイスまで
まるで上野がそばにいるみたい(笑)
見守ってます♡
今回はコンビニにも
置かれるということで
普段はあまり寄らない
コンビニにも
足を運んで確認します(^O^)
楽しみ〜♡♡♡
チキンやドーナツに
手を出さないようにしないと(笑)
本屋さんには
生活改善コーナーや
ムック本（付録がついた本）コーナーに
置かれているようです。
見かけたら、
ぜひ手にとってみてみてくださいね♪
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