DIET ACADEMY

皆さん、こんばんは🌙

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日は、ダイエットアカデミー代表の

上野 啓樹(うえの けいじゅ)

とランチに行ってきました🍽

先月、開催した2020年手帳の使い方講座の

アシスタントに私が入ったので

そのお礼ということで

がっつりご馳走して頂きました～(笑)

鴨鍋～

鴨すき　鴨しゃぶ　なかもぐろ

本日で2回目の来店。

やっぱり美味しかった〜😍

今日も代表とお話しをして

沢山の学びがありました。

いつも私を成長させてくれる存在です。

頭があがりません。

私は代表を著書で知りました。

『美しい人は、みな自己管理ができている』

それから、代表の考え方に虜になりました！

今、一緒の働けている事に感謝です✨

ぜひ、自分磨きをしたい方‼️

この本は超絶オススメです。

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ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

【日時】

12月

20日（日）10-13時

1月

9日（土）10-13時

10日（日）10-13時

11日（祝月）10-13時

13日（水）19-22時

16日（土）13-16時

17日（日）10-13時

【参加費】 3,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

https://lp.dietacademy.co.jp

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楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8

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今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

12月ももうすぐ半分が過ぎ…
2019年も今日を含めて残り18日です。

毎年12月は懸命に創るのが

「手帳」。

今年も手帳を作成する時期になりました(*^^*)

毎年、開催している上野の
手帳講座も今年は東京と福岡で
クローズドな形で開催しています。

 

来年の私の手帳は…。

ビジュアル最高な手帳を！

私は視覚重視なのが
つくづくわかる2019年の暮れ。

楽しみながら創ってます♡

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今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

・
私は自分の手帳をとても大切にしています。
代表・上野の手帳講座も5回は受けてますし(^^)

ただ同じことを繰り返してやってると
飽きちゃうんです。

そこでちょっとずつ変更していきます。

最近の変更点は２つ。
１つは「すいみん日記」
ブログでもご紹介しました。

↓　　↓　　↓
私の「○○日記」大公開！

 

もう一つがこちら

フランクリン・プランナーの
「1週間コンパス」。

その1週間に果たす役割を記入して
持ち歩きます。
私は手帳の栞として使っています。

今週は上記の内容が役割と目標。

重要な順に上から書いています。

今はとにかく
「ブログを毎日更新する」
ことが一番。

一番慣れてなくて、力を
使うので、これが最上位。

あとは
個人として
講師として（BC）
ダイエットアカデミーのマネージャーとして
妻として
友人として

などいろいろです(^^)

やはりすぐ見られるって
大事だなぁって実感しています。

「もっとも大切なことはなにか？」

これはダイエットアカデミーの
プログラムでもお伝えしている
「本質」とはなにか？

の答えですが、自分の役割を
全うするのも本質的な生き方だと
私は思います。

まだ書き始めて3週目です。

効果の程は改めてご報告しますね！

 

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2018年もあと15日となりました。

 

毎年言ってるけど

「早い！！！！！！！」。

 

しかし、文句を言っても

2019年は皆に等しくやってきます。

 

ということで毎年恒例の

「手帳づくり」

をせっせとやっています。

 

来年の目標ややりたいことを

せっせと書く。

 

ベースは上野の手帳講座と

同じ。

手帳講座　IN福岡

 

 

2019年は

「マカロンみたいな

ラブリーな手帳にする」

と決めたので、カバーは

ピンク色。

オリジナルネームプレートも

作って大のお気に入り♡

（中身はまだ2018年ですが

カバーだけ先取り♡♡♡）

 

2019年は

「いいことしか

起こる気がしない」

というところまで

思考が昇華してる！！

 

2018年もあと半月あるので

もちろん楽しみますよ♡

 

アナタはどんな手帳をお使いですか？？