DIET ACADEMY

おはようございます。

本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー認定講師の

前田です。

 

さて、

太っていた頃あるある。

 

 

今日は

『仕事中あるある』について

お話します！

 

【太っていた頃】

★始業のチャイムがなるまでネット見る

★お菓子が常にスタンバイ

★お菓子のおすそ分けはすぐ食べる

★ミルクティーの

　500mlパックが相棒

★12時になった瞬間に

　コンビニにダッシュ

★どれだけ昼寝しても眠い

★ミスを指摘されると不機嫌

 

【現在】

☆会社についたら仕事モード

☆2Ｌの水ペットボトルが相棒

☆お昼ごはんは基本食べない

☆昼からも眠気なし

☆人からの指摘はありがたく受け止める

 

ちなみに

おやつは食べます（笑）

 

しかし、

ナッツやドライフルーツで

塩や砂糖のついていない

質のいいものを選びます。

はちみつもいいですね！

 

また、いただくときは

よく噛んで味わって食べます。

 

並べてみると

よくそんな状態で

仕事に取り組めていたなと

変に感心してしまいます（笑）

 

来年こそは

こんな自分を卒業したい！！

そんなあなたに

12月も説明会を開催しております。

ご参加お待ちしております！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

【日時】
12月
9日（水）19～22時
12日（土）13〜16時
13日（日）10〜13時
16日（水）13〜16時
17日（木）10〜13時
19日（土）13〜16時
20日（日）10〜13時

【参加費】 3,000円
【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

=================================

楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8

============================

【ダイエットアカデミー　メールマガジン】

無料で健康について発信しています！
お気軽に登録してください(^o^)
カンタンに解除もできます。

https://goo.gl/ttgjkf

こんにちは。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて、 太っていた頃あるある。 今日は 『朝のルーティン』について お話します！   【太っていた頃】 ★どれだけ遅刻ギリギリまで 　寝れるかに勝負かけてる ★ギリギリなのに駅まで走らない 　（体がおもすぎて走れない） ★髪の毛の寝癖は気にしない ★化粧はしない ★おにぎりを買うことは忘れない ★「あーつかれた」と仕事を始める   書き出していて 笑ってしまいました（笑） 今は やりたいことをするために 早起きするのが楽しみです！ 目覚ましより 早く起きれると 得した気分になります(*^^*) 来年こそは こんな自分を卒業したい！！ そんなあなたに 12月も説明会を開催しております。 ご参加お待ちしております！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】 【日時】 12月 9日（水）19～22時 12日（土）13〜16時 13日（日）10〜13時 16日（水）13〜16時 17日（木）10〜13時 19日（土）13〜16時 20日（日）10〜13時 【参加費】 3,000円 【講師】 上野　啓樹 お申込み先はコチラ https://bit.ly/3jTiu3o ================================= 楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座 https://lin.ee/o3ryyJ8 ============================ 【ダイエットアカデミー　メールマガジン】 無料で健康について発信しています！ お気軽に登録してください(^o^) カンタンに解除もできます。 https://goo.gl/ttgjkf

おはようございます。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 『講師までの道』の 4日目です。 これまでのお話はこちら ↓↓↓ 自己紹介〜前田あゆみ〜 前田が講師になったわけ① 前田が講師になったわけ② 前田が講師になったわけ③ 今日は 、 『受講した結果と 　講師になるまで』 、 のお話です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【受講結果】 期　　間：60日 体　　重：－5.3㎏ 体脂肪率：－4.3％   あんなに頑張って通ったエステは 何だったんだろう？（笑） というほどに 楽しんで得られた結果です(^▽^)/ もちろん 、 ★運動なし ★サプリなし 、 で達成しました！ 自分自身で考えて行動することが とても気持ちいいものだと 初めて知りました。 その後、 結婚し福岡へ転居、再就職、2度の出産を経て 今に至ります。 その後5年間の めまぐるしい環境の変化を 支えてくれたのは 、 『ダイエットアカデミー』 にほかなりません。 本当に感謝しかありません。   出産の際に ＋１０㎏の増量を 2度経験しましたが(^_^;)、 自己管理だけで 出産前の体重に戻すことができました。 特に必死に何かをやった というのではなく プログラムを思い出しながら 考えて行動しただけです。 ライフイベントの数々を経験する中で 、 このプログラムってすごい！ 、 と実感を深めていきました。 今年はコロナウイルスの流行の中 生活様式が変化し、 家族にも少なからず影響がありました。 その中で 、 『健康』にかかわる 　仕事がしたい！ 、 強く感じ講師になりました。 まだまだ、 学ぶことは数多くありますが 自分の経験を伝えることで 『健康を文化に！』 することに貢献していきます。 今後とも宜しくお願いいたします！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】 【日時】 11月28日（土）10-13時 11月29日（日）13-16時 【参加費】 3,000円 【講師】 上野　啓樹 お申込み先はコチラ https://bit.ly/3jTiu3o ================================= 楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座 https://lin.ee/o3ryyJ8 ============================ 【ダイエットアカデミー　メールマガジン】 無料で健康について発信しています！ お気軽に登録してください(^o^) カンタンに解除もできます。 https://goo.gl/ttgjkf

おはようございます。

本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー認定講師の

前田です。

 

『講師までの道』の

3日目です。

 

これまでのお話はこちら

↓↓↓

自己紹介〜前田あゆみ〜

前田が講師になったわけ①

前田が講師になったわけ②

 

 

今日は

『受講を決めて体験した』

お話です。

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

さて、

ダイエットアカデミーの出会いと

ほぼ同時期に

仕事を辞めて実家の熊本に

戻ることにしました。

 

するとどうでしょう。

 

・エステに頻繁に

　通えなくなる！

・エステに通えなくなったら、

リバウンドするかも！

・仕事辞めちゃったしお金ない！

・熊本から大阪までの交通費もばかにならない！

・引きこもりに逆戻り！

などなど。

 

様々な不安や心配が沸き上がって

毎日が全く楽しくなくなりました。

 

わたしはエステに

『依存』していたんです。

 

見た目はやせてきれいに見えても

心は健康ではなかったのです。

 

 

そもそも、

エステに通い始めて半年で

大幅な減量をしたものの

エステに通っている間も

リバウンドは繰り返していました。

 

 

「増えすぎる前に通う」という

ルーティンになっていたんですね。

 

 

どうにかして、

自分自身で体を管理したい！

もうあの頃に

戻りたくない！

 

そこに天の声が！！！

 

なんと、

『ダイエットアカデミー』の説明会が

熊本で開催されるとのこと！

 

 

友人の劇的なビフォーアフターが

ブラッシュバックし、

絶対に受講する！

と決めて説明会に参加しました。

 

 

説明会で即決し、

プログラムが始まりました。

(行く前から決めていたので

やらない選択肢はありませんでしたが（笑）)

 

同期は3人。

奇しくもみな地元が同じ。

 

5年も前なので

すべてリアル講座だったのですが、

みんなで声を掛け合って

楽しく取り組むことができました(*^^*)

 

何よりも

・自分自身を

　自分で管理していく

・フルーツデーを楽しむ

・思考が整っていく

という点が面白くって

仕方がなかったです。

 

ちなみに私は受講するまで

『フルーツデー』を

(フルーツとお水以外は摂取しない日)

1度もできませんでした（笑）

 

朝、昼、まではなんとかなるものの

夜ご飯は違うものを食べてしまっていました。

 

しかし、

『このプログラムを

　やり抜く！』

と決めると

なんと初日からすんなりフルーツデーを

実行に移すことができたのです。

 

ダイエットには

メンタルも

とても大切な要素

ということを

身を持って実感しました。

 

続きをお楽しみに☆

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

 

【日時】

11月28日（土）10-13時

11月29日（日）13-16時

 

【参加費】 3,000円

【講師】 上野　啓樹

 

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

 

=================================

 

楽しく学べる☆

上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

 

https://lin.ee/o3ryyJ8

 

============================

 

【ダイエットアカデミー　メールマガジン】

 

無料で健康について発信しています！

お気軽に登録してください(^o^)

カンタンに解除もできます。

 

https://goo.gl/ttgjkf

こんにちは。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 『講師までの道』の 2日目です。 自己紹介〜前田あゆみ〜 前田が講師になったわけ①  

  今日は 『ダイエットアカデミーに 　出会ったきっかけ』

ついてお話します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 痩せなきゃ！ と思ってどんな行動をしたか。 まず、 食事制限を始めました。 安直ですが（笑） 毎食ちょっとずつ減らしたり、 自炊を再開したりして 半年で70キロを切るくらいになりました。 しかし、 前回あげた体調不良は あまり改善されず… 70キロを切ったことで 『痩せなきゃ』 　　　↓ 『体調を良くしたい』 という考え方にシフトしました。 (まだまだ太り過ぎだったのですが（笑）) 自分では限界！ と思い、 人生初のエステに通うことにしました。 毎晩、野菜スープを食べて、 毎食、サプリメントを欠かさず飲み、 毎日、お風呂でマッサージして、 週1回、エステに通う、 というルーティーンを半年ほど続けました。 流石に大幅な減量に成功しました（笑） また、 独り身なのをいいことに お金と時間をたんまりつぎ込みました。 300万以上はつぎ込んだと思います（笑） 夢を叶えてくれたエステは 神のような存在になり、 減量に成功したあとも 月1回のペースで熱狂的な信者のように 通い詰めました。 その頃、友人が 『ダイエットアカデミー』で 圧倒的なダイエットに 成功したことを知りました。 ただ、 その頃の講座は、福岡と東京のみ。 大阪在住の私には ハードルが高く感じ、 受講には至りませんでした。 しかし、 代表の上野の第一作目 『一流の人はなぜ、 そこまでコンディションにこだわるのか』 が発売され 早速購入して試すことに。   お昼ごはんをフルーツにすると 午後からの仕事が全く眠くない！！   このプログラムを 受けてみたい！！ と強く思いました。 これが ダイエットアカデミーとの 出会い でした。 続きをお楽しみに☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】 【日時】 11月28日（土）10-13時 11月29日（日）13-16時 【参加費】 3,000円 【講師】 上野　啓樹 お申込み先はコチラ https://bit.ly/3jTiu3o ================================= 楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座 https://lin.ee/o3ryyJ8 ============================ 【ダイエットアカデミー　メールマガジン】 無料で健康について発信しています！ お気軽に登録してください(^o^) カンタンに解除もできます。 https://goo.gl/ttgjkf