今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 現在、スマートウォッチを実験中。 お気に入りの腕時計があるので、 時間が出るものはいらないのですが […]
カテゴリー: 健康
コロナウィルス対策は？
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 新型コロナウィルスが福岡まで やってきました。 博多座も公演中止。 4月初旬に博多座の […]
プログラムを受けての結果と体の変化。
本日もブログにお越しいただき ありがとうございます ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です 😀 今日は、私がダイエットアカデミーの プログラムを受けての結果と体の変化について お話します♬ ◆◇◆ […]
ダイエット成功の秘訣
本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 私はダイエット […]
3種の発酵食品完成☆
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 3連休も終わり、お仕事復活！の方も 多いのではないでしょうか？ 私もその一人(^^) 3連休は中日に […]
広島 満喫して来ました♫
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は福岡から新幹線で広島へ♫ 新幹線の中でナッツを食べて前準備(^^) まずはお好み焼き！ 新幹線 […]
ヤフーニュースに登場！
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 上野の処女作が文庫本になりました。 「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」 &nb […]
デトックスのためには
本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 今の時期、朝はデト […]
朝時間でやること ～家電ロボットに夕食作りお願いする～
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ここ数日、時間の使い方や 習慣化についてお話しています。 夜早く寝るためにしていること […]
夜早く寝るためにしていること
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ さっそくですが問題です。 ダイエットに成功したり 健康になるために大切な要素があります。 それは […]
