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スマートウォッチ 実験中

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 現在、スマートウォッチを実験中。 お気に入りの腕時計があるので、 時間が出るものはいらないのですが […]

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コロナウィルス対策は?

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   新型コロナウィルスが福岡まで やってきました。 博多座も公演中止。 4月初旬に博多座の […]

プログラムを受けての結果と体の変化。

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です 😀 今日は、私がダイエットアカデミーの プログラムを受けての結果と体の変化について お話します♬ ◆◇◆ […]

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ダイエット成功の秘訣

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。   ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。               私はダイエット […]

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3種の発酵食品完成☆

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 3連休も終わり、お仕事復活!の方も 多いのではないでしょうか? 私もその一人(^^) 3連休は中日に […]

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広島 満喫して来ました♫

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日は福岡から新幹線で広島へ♫ 新幹線の中でナッツを食べて前準備(^^) まずはお好み焼き! 新幹線 […]

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ヤフーニュースに登場!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 上野の処女作が文庫本になりました。 「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか?」 &nb […]

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デトックスのためには

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。   ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。             今の時期、朝はデト […]

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朝時間でやること ~家電ロボットに夕食作りお願いする~

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   ここ数日、時間の使い方や 習慣化についてお話しています。 夜早く寝るためにしていること […]

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夜早く寝るためにしていること

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ さっそくですが問題です。 ダイエットに成功したり 健康になるために大切な要素があります。 それは […]