DIET ACADEMY

おはようございます。
3年ぶりの山笠にソワソワしている
（見たことないのに笑）
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

今のあなたは理想の自分？

という話。

あなたの理想の自分は
どんな自分ですか？

わたしの理想は
「笑顔が歩いている」
と言われるようになること。

毎日の自分を振り返りながら
まだまだだなあ
と感じることがほとんど。

でもよく考えてみてください。

理想の自分になっちゃったら
つまらないと思いませんか？

理想の自分までの距離は
今の自分を否定するものではなくて

自分の伸び代がこれだけある！
とワクワクする距離なのです。

現状に満足している人は
現状維持しているようで
実は退化しています。

まだまだ！
と思えるから
あなたはどんどん成長できますよ(*^^*)

フレーフレーみんな！
フレーフレーわたし！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
夏でもジャケットは着ます
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

やせたい…
だけではやせれない訳

という話。

実は
私やせたいんだよね
と言っているだけでは

絶対に
やせれません。

「〜したい」では
ただの願望なので

絶対に叶えられないのです。

では、どうするか？

「〜する」と決断する

ことが不可欠
なのです。

ダイエット以外でも
「〜する」
を使うだけで
あなたのやりたいことが
どんどん実現しますよ(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
朝から湿度高めな福岡より
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

誕生日おめでとう！
私！

という話。

昨日誕生日でした！
38歳になりました！

大好きなケーキ屋さんの
オーダーケーキをほうばって
幸せー！

二人の娘たちからも
おめでとうーとの言葉をもらい
感激✨

歳を重ねて楽しい！！
と思えるのは

ダイエットアカデミーのおかげ。

あなたも歳を重ねる程に
ワクワクしてみませんか？

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こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

梅雨の晴れ間。
久しぶりの青空です！

今日・明日はダイエットアカデミーの
講師=ビューティークリエイターの
養成講座を開催します！

約1年ぶり。
新しく仲間が増えるのはとっても楽しみです♬

詳しくはまた来週お話しますねー！
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おはようございます。
昨日から風が強い福岡
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

もう食べられない…

という話。

今朝も
もう食べられない…
くらい食べました。

朝「だけ」は
お腹がはち切れるほど
満腹になるまで食べます。

何を食べるかというと

旬の新鮮なフルーツ

ですね。

そんなに食べても
1時間後にはお腹はスッキリ。

体の中もスッキリさせて
必要なビタミンや水分、酵素も
与えてくれる。

フルーツって神！！

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
見上げた空の色が夏
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

もう夏！

という話。

みあげると
雲の隙間の青空が

あ、夏だ！

っていう色でした。

山笠の準備も着々と進行中。

新しい季節は
なんだかわくわくします✨

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
改めてスイカ美味しいなあの朝
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

私だけの味噌

という話。

4月末に味噌を仕込みました。
人生初めての
本当の手作り味噌です。

キットを買ったので
これが届けばできるだろうー
と高をくくっていたところ

茹で大豆のカサの多さに
驚愕（笑）

ひたすら鍋を入れ替えて
大豆を潰す…

汗だくになって
やっとこさ仕込んだ味噌。

1ヶ月は常温で
もう一か月は冷蔵庫で
ゆっくりゆっくり熟成させて

ついに完成！！

最初の一口いただきまーす！

思ったよりもほんのり甘い。
私だけの味噌。

いつも叔母の手作り味噌を
頂いていたのですが
こんなに手間がかかるのだなぁ
と改めて感謝♥

手順はシンプルなので
皆さん一度作ってみてはいかが？？

本日も最後まで読んでいただき
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【毎日がスペシャル】
おはようございます。
朝の長寿番組のテーマソングにあったなあ
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

毎日がスペシャル

という話。

雨だって、
いつもよりよく寝た日だって、
子供が保育園にいかないと駄々こねたって、
机の角に小指ぶつけたって
いつもの電車を乗り過ごしたって

花がきれいだとか
おNEWのレインシューズが履けるとか
家族が笑顔だとか
雨に濡れないようにと夫からメールが入るとか

毎日はスペシャル！

皆さんも今日1日スペシャルな日で
過ごしてくださいね(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
ADIDASって大文字で書くと新鮮
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

すべてやろうとしない

という話。

大変慌ただしくしていた今週
ブログの更新もお久しぶりでございます(^_^;)

身に降り掛かってきたものを
すべてやろうとして
体の声を無視してしまったせいで
少し体調も崩してしまいました…

そんな中
手帳を見て響いた一言。

すべてやろうとしない
90点ルールを採用する

90点ルールというのは
自分の中で
90点以上ならやる！
それ以下なら
89点でもやらない！

本当にときめいたこと
やりたいことだけやる

というルール。

もともと断れない人だったので
もう一度
このルールを徹底する！
と心に決めた朝でした。

本日も最後まで読んでいただき
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