今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   昨日はクリスマス・イブ。 今年の誕生日は砂糖断ち中で ケーキはクリスマスまでお預けにし […]