春、、、砂糖断ち始めました

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

5日前から
「砂糖断ち」を始めました！

2019年も「砂糖断ち」　スタート！

砂糖断ち　ファイナル　ホントに最後

他たくさんブログでもお話しています。

砂糖断ちは
「料理以外で明らかに砂糖が入っているものを
食べない」
という定義で私は取り組んでいます。

お菓子は食べない。
私はお菓子が大好きなので最初の1週間は
結構気合がいります。

お菓子って砂糖が入っているだけなら
まだしも、安価で品質を維持しようとすれば
おのずと添加物が入っているので
余計に食べたくなります。

10日くらい過ぎると少し楽になります。

昨日は代表・上野とＭＴＧ。
「たい焼き食べる？」
と聞かれましたが、砂糖断ちしていることを
伝えて、食べませんでした(^^)/

えらい！私！

粛々と続けます！

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