DIET ACADEMY

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

========================

ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

カーネギー「人を動かす」

Posted on 2021年3月28日2021年3月28日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます

カーネギーの

「人を動かす」

世界的なベストセラーの本です。

以前、Hey！Say！JUMPの

伊野尾慧くんが

ラジオでオススメの本として

紹介していたので

一回読んだことがありました。

今回、読んでみて

人との関わりは

すべて

「相手に関心を持つ」

この気持ちがないと成り立たないな

と基本的なところに改めて気づけました。

まずは相手を知ろうという視点で

全集中で会話をしてみます。

伊野尾くんも

いろんな人との人間関係で

仕事につながっていくから

アイドルも

勉強しているんだなーと

想いながら読んでいました。

何回も読みたくなり

新たな発見がある名著でした。

みなさんもぜひ

手に取って読んでみてください。

単行本も出ています。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

======================

コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

4月

10日（土）10～13時

11日（日）10～13時

14日（水）19～21時

16日（金）19～21時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

========================

ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

原因と結果の法則

Posted on 2021年3月20日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の

石橋香織です。

いつもご訪問頂きありがとうございます。

今日はオススメの本の紹介です。

「原因と結果の法則」

ジェームズ・アレン著

これは代表の上野に勧めてもらった本です。

私も何年か前に

読んだことがありました。

書面が抽象的に感じるので

（しっかりわかれば抽象的では

ないかもしれませんが）

意味がなーんとなくわかるような

わからないようなってくらい

しか思いませんでした。

今、読んでもわかってないところも

多々ありますが一部シェアしますね。

「環境」ってみなさん

どうお考えですか？

私は環境は宿命的なもので

誰にも左右できない、

偶然のものだから仕方ないと

思っていました。

ダイエットが続かないことも

環境のせいにしがち…でした笑

でもこの本には

自分自身の正直な思いや行いが

環境を作っている！

と書いてありました。

もし、それが本当だとしたら…

自分の思いを諦めずに持ち続け、

周りに左右されない自分でいよう！

と思うことができました。

その方が未来に希望がもてるし

世界は自分で創れると

思えてワクワクしました✨✨

ほんの一部ですが

私が感銘を受けた一部です。

ご興味があればぜひ読んで

コメント欄に感想を

ご記入くださいね。

またオススメの本をシェアします。

最後まで

お読み頂きありがとうございます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※ダイエットアカデミーでは
サプリなし🙅運動なし🙅リバウンドなし🙅
３つのなしで、健康的に痩せれるプログラムを提供しています✨

気になった方は
いつでもメッセージお待ちしております^^
【ダイエットアカデミーオンラインセミナー＆説明会】

[日時]
3月
21日(日）10〜13時←満員御礼

4月

10日(土）10～13時
11日(日）10～13時
14日(水）19～21時
16日(金）19～21時

[参加費] 1,000円
お申込みはプロフィール下の
URLをクリックお願いします^^

ぐっすり眠りましょう☆

Posted on 2021年3月12日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の

石橋香織です。

いつもご訪問頂きありがとうございます。

水曜日の

「DA　SUN　LIVE」

ご視聴ありがとうございます。

最初はトラブってしまって

ごめんなさい😢

講師のかなちゃんと

ライブを行いました✨✨

大事な睡眠のために

大事なポイントを４つ

伝えていますので

インスタライブのアーカイブを

ぜひご覧くださいね。

14日にはホワイトデー特集のセミナー

「女性のためのモーニングルーティン」

も開催します。

ライン公式から

参加してくださいね🍀

最後までご覧いただきありがとうございます。

======================

コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

3月

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

========================

オススメレシピを紹介

Posted on 2021年3月4日2021年3月4日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます

もう3月ですね。

梅の花もチラホラ咲いていて

春を感じます🌸

風も強いから

花粉症に悩まされている方は

しっかりデトックスですね。

日曜日の「DA SUN LIVE」でも

デトックスについて紹介していますよ。

昨日「DA SUN LIVE」では

オススメのレシピを紹介しました。

私の紹介したドレッシングレシピです。

ドレッシングのボトル２本分できるので

半量にしてもいいです。

大体一週間はもちますがお早めに食べてくださいね。

材料

・こめ油かひまわり油（くせのないもの）２８０ｍｌ

・醤油　１００ｍｌ

・すりごま　４０ｇ

・にんじん　中1本

・玉ねぎ　１／４個

・ニンニク　１かけ

・卵　２個

・おだし（粉末）少々

・塩コショウ　少々

これをミキサーにかけるだけです。

たくさんサラダが食べられますよ♪

でもこないだミキサーが壊れたので笑

にんじんと玉ねぎは小さく切るのと

オイルは癖のないものを使うことが

注意点かな✨✨

かなちゃんのオススメの

カリフラワーライスは初めて聞いたし

ココナッツオイルも

使ってみよう！

レッツクッキング❤

アーカイブぜひご覧ください♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

======================

コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

========================

ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

私の変化

Posted on 2021年2月18日2021年2月18日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます

昨日の20時からの

インスタライブご視聴いただきありがとうございます✨✨

「DA　SUN　LIVE」は

講師のかなちゃんと

私たちの夜のルーティンお話ししました🍀

アーカイブで見ることができるので

ぜひご覧くださいね❤

ダイエットアカデミーのプログラム受ける前は

・キッチンドリンカー

帰宅後すぐにお酒を飲む

・ダラダラと深夜番組を見たり

SNSを見て寝るのは24時以降

・お腹いっぱいで寝るので

翌朝は胃が重い

プログラム受講後は

・睡眠ファーストになり、

決めた時間に寝るために逆算して行動

・ご飯はサラダファースト

体と対話してご飯を食べないことも

・お酒を飲むときもサラダファースト後

飲んでも予定のないお休みの前日に

・入浴後、お気に入りのクリームでマッサージ

・お風呂の時間の前にトイレ掃除

気付いたらたくさん変化がありました。

体と対話することが増えたので

おかげで体調がよくなりましたよ！

ダイエットって人生変わる！

来週水曜日は単独ライブ…

今からドキドキ(/・ω・)/

余談でした…

最後までお読みいただきありがとうございます

======================

コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

2月

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

========================

ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

今夜20時からは✨✨

Posted on 2021年2月17日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の

石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます✨✨

今夜20時からの

「DA　SUN　LIVE」は

講師のかなちゃんと

私たちの夜のルーティンについてお話しします🍀

先週は朝のルーティンについてお話ししました～

アーカイブで見ることができるので

ぜひご覧くださいね❤

ダイエットアカデミーのプログラムを

受ける前と受けた後の

生活習慣の変化をお話しします☆

私の以前のオジサンライフを暴露してしまうので

どうぞ観て笑ってやってください！！！

今夜20時からです

お楽しみに～♪♪

最後までお読みいただきありがとうございます

======================

コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

2月

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

========================

ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

https://lp.dietacademy.co.jp

お気に入りのお皿

Posted on 2021年2月16日2021年2月16日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー講師の

石橋香織です。

みなさん、毎日使う食器は

どんな物を使ってますか？

私は、

自分で作った器を使っています 😛

これは松江にある「むめい窯」という

陶芸教室で作ったお皿です♪

色も生成り、グリーン、黒など

いろいろ選べるんですよ☆

食器のほかにはフラワーベースも作りました🌸

今朝、りんごを食べる時に使った皿を

アップしてみました✨

このお皿

色も味のある丸い感じもお気に入り♡

自画自賛笑

作った器は何種類かあるので

またご紹介します♪

みなさんもお気に入りの器

コメント欄で教えてくださいね🍀

最後までお読みいただきありがとうございます。

説明会も開催していますので

ぜひぜひご参加くださいね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

（日時）

2月

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

3月

10日（水）19～22時

12日（金）19～22時

20日（土）10～13時

21日（日）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】上野　啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8

========================

ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

食べる高級美容液✨✨

Posted on 2021年2月5日 by 石橋香織

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です

いつもご訪問いただきありがとうございます

2月3日水曜日の「DA　SUN　LIVE」

ご視聴ありがとうとうございます

講師のかなちゃんと

フルーツデイについてお話ししました

フルーツデイとは…

一日のお食事をフルーツと

お水だけで過ごす日です。

フルーツのメリット3点

よーーーく読んでくださいね

①フルーツは消化しないので

体に負担がかからない

②フルーツに含まれている

「酵素」が

体の中の老廃物や脂肪や毒素を

洗い流してくれる

③フルーツは体の中の水分を保つ

「保水力」がある唯一の食べ物

食べる高級美容液🍀

フルーツデイをすると

とってもお肌がピカピカに✨✨

デトックスしたい方や

がんばってる体のケアに

✨✨フルーツデイ✨✨

いかがでしょうか

最後までお読みいただきありがとうございます

======================

コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

【日時】

2月

6日（土）13～16時

7日（日）10～13時

11日（祝木）10～13時

19日（金）19～22時

20日（土）13～16時

23日（祝火）10～13時

【参加費】 1,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

========================

ダイエットアカデミーとは？

一目でわかるサイトです👀

============================

楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座