DIET ACADEMY

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
節分ですね。
うちに鬼はやってくるのか、
うちのちびっこは泣かずに豆をまけるのか？
気になるところです。

さて、
ダイエットアカデミーの朝は
フルーツ！

今はりんごりんごりんごー！
の季節となっております。

毎日同じでちょっと飽きてきた…
という方もいらっしゃるでしょうか？

そんな方に1つご提案。

切り方、食べ方を変えてみませんか？

ということで
今日は

まるかじり！

【手順】
①水でりんごの表面をよく洗う
②水気を拭き取る
③かじる

（この辺からかじると食べやすい）

なんと3ステップ。

【メリット】
・洗い物がない
・洗ったりんごがあればどこでも食べれる
・食べ終わりにマンガでみたことある形になる

【デメリット】
・大きな口を開けないといけない
・果汁が垂れる
・手がベタつく
・食べにくい
・ほっぺに果汁がつく
・周りに「どうしたの？」と心配される

私は
「食べ終わりにマンガでみたことある形になる」
でちょっとテンション上がりました（笑）

ちゃんとみたことある人が
書いてるんだなあ。

まるかじりはちょっと…
という方には
こちらもおすすめ！

https://dietacademy.co.jp/weblog/howtocutanapple20211107/

いつもと違う食べ方に
チャレンジしてみてくださいね！
感想もお待ちしてます(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

りんごの保管について。

北側のベランダ
でないとだめなのか！？

一箱食べ終わったので報告します。

1/28（金）晴れ　南側に置く
1/29（土）曇り
1/30（日）曇り
1/31（月）晴れ
2/1（火）雨

の天気模様で
気温も高くない日が続きました。

さて
2/2（水）に食べた感想。

北側と変わりません（笑）

りんごの状態にもよるのでしょうが
南側においたりんごのほうが
シャキシャキでした（笑）
同じ箱を分ければよかったですね(^_^;)

ただ、うちのベランダは
光を通さない形なので
隅っこにおいておくと
光が当たりにくいという条件でした。

これくらい寒いと
ダンボールの箱の中なら
大丈夫そうですね。

もし試される方は
毎日様子を見ながら
自己責任で
よろしくおねがいします！（笑）

以上現場から報告でした！

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

昨日りんごの保管について書きました。

https://dietacademy.co.jp/weblog/whereareapples20220127/

それに対して
質問をいただきました。

北側のベランダ
出ないとだめなのか！？

ですので
今日から
南側のベランダ
にも置いてみました。

また、進捗報告します！

私は10キロを
1週間くらいで食べちゃうので
あまり長くはないから
持つんじゃないかな？（笑）

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

朝フルーツ食べてますかー？？

今の時期は
りんごりんごりんごー！！

さて、みなさん
保管はどうされてますか？

わたしは
か昨年まで
北側の部屋に置いていたのですが
やっぱり食べ終わりになると
少ししなっと…

かと言って冷蔵庫だと
スペースが足りない。

みんなどうしてるんだろう？
と思っていましたが
マネージャーのしぶちゃんは

外においてる

とのこと！

えー！
そっかー！
冬なら冷蔵庫よりいいかも！

ということで
今の定位置は
北側のベランダ。

（朝撮ったので暗すぎてすみません…）

シャッキシャキで
最後まで食べれます（笑）

おすすめです！
ぜひお試しあれ！

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おはようございます！

ダイエットアカデミー認定講師の前田です。

りんごを横スライスし始めてから
気づいたこと。

■りんごの種は
「星の形」に並んでいる

■種の周りには
「花」が咲いている

■りんごは丸ではなく、
角の取れた「五角形」

■りんごのおしりにも
「花」が咲いている

5年以上年も毎年、
山程りんごを食べてきましたが
今年初めて知った

りんごの秘密。

視点を変える。

それだけで見えてくるものが
こんなに変わります。

物理的に視点を変えるのも
おすすめです(*^^*)

例えば
靴のヒールの高さを変えてみる。

私も久しぶりにヒールを履いたら
背筋も伸びるし、
気分も変わりました🎵

あなたの知らない世界は
すぐそこにあります。
ワクワクしてきませんか？

今日は私の日々の気づきのお話でした。

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます！

ダイエットアカデミー認定講師の前田です。

ダイエットアカデミーが提案する朝食は
フルーツ！

今から長ーい期間お世話になる
りんごちゃん🍎

前回は「切り方」をご紹介しましたが
今日は今食べている

「種類」

をご紹介〜🎵

最近はもっぱら
メルカリ、ラクマで購入しています。

今回はラクマで農家直送便で

✨３種類ミックス✨

にしていただきました！

こういうところが
直送ならではですね♥

ですのでいま我が家は
りんごパーティー真っ最中！

今日は

サンふじ
北斗
星の金貨
もりのかがやき

の４種類。

先日までジョナも入ってました。

種類ごとに違う味のりんご。
みんな違って、みんな美味しい＼(^o^)／
みなさんも素敵なりんごに出会えますように！

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【りんごを切る】

おはようございます！
ダイエットアカデミー認定講師の前田です。

ダイエットアカデミーが提案する朝食は
フルーツ！

今から長ーい期間お世話になる
りんごちゃん🍎

その切り方をご紹介！

卒業生に紹介したところ
ざわざわ盛り上がったので（笑）
ブログでもご紹介させていただきます✨

わたしは
①皮と芯を取る
縦に8等分
⬇
②皮を洗って、
芯を取る
縦に8等分
⬇
③皮を洗って、
芯を取る
縦に8等分して、横半分の16等分
⬇
④皮を洗って、
　輪切りに4等分
（↑今ここ。）

今のやり方は同じく認定講師の
こうじのやり方を真似してみました。

初めてやってみたのですが

■切る時間の短縮

■酸化しにくい
切断面が少ないし、
食べるまでりんごの形にしておくと
空気に触れにくい

■食べやすい
薄さを加減すれば
大きな口を開けなくてもOK
手づかみに抵抗なければ（笑）

■おいしい
参加しにくいし、
食べてる！という感じがいいのかな？

■ゴミが少ない
芯の部分くらいしか残りません
種ギリギリまで食べちゃう（笑）

と、私には
メリットだらけだったので
続けています。

ちなみに
切りすぎてしまったーという時に
ラップもびっちりしやすいです。

ラップをして、ジップロックに入れておくと
あまり酸化せずに食べれます(*^^*)

ぜひみなさんお試しあれ！

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おはようございます。

本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー認定講師の

前田です。

『あいかの香り』

ご存知ですか？？

今が旬のりんごです！

初めていただきましたが

とーーーっても

ビックサイズ！！

1つで500グラム超え！

酸味は少なく

甘くてとてもおいしい

りんごちゃんです🍎

最近は

フリマアプリで農家さんから

直接りんごを購入しております。

こちらも青森の農家さんから購入。

生産者直送のメリットは

☆鮮度がいい

☆見たことない品種も買える

☆生産者の思いを受け取れる

☆お得！

☆注文からお届けまでが早い

いいことづくめ♡

どんな商品か見ることができないので

神経質な方には

おすすめしませんが

私は大満足！！

この『あいかの香り』は

とても育てるのに手間がかかるようで

コメントを読んで

丁寧に育てられた

このりんごを食べてみたい！！

と思って購入しました。

生きるために必要な食べ物を

自分の手で作ることができる農家さんは

本当に尊敬します。

想いを大事に

味わっていただきます！

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【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】

【日時】

12月

9日（水）19～22時

12日（土）13〜16時

13日（日）10〜13時

16日（水）13〜16時

17日（木）10〜13時

19日（土）13〜16時

20日（日）10〜13時

【参加費】 3,000円

【講師】 上野　啓樹

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

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今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

・
現在我が家には
3種類のリンゴがあります。

シナノスイート
秋映
ひろさきふじ

の3種類です(^^)/

やっぱり一番私好みなのは
秋映ですねー。
硬くて酸っぱい！
私はこういうりんごが
好きです(^^)/

シナノスイートは
去年までのイメージだと
もっと甘い甘いりんごだと
感じてたのですが、
今年いただいたのは
甘さと酸っぱさのバランスがいい！

ひろさきふじは
結構甘さが強い。

食べ比べをすると
味の違いがよくわかります(^^♪

あー贅沢だなぁ

りんごが旬です！
ぜひあなたも好みの
りんごを見つけてくださいね！

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