<私のダイエットストーリー①> 【太っていたころの写真あり】

こんにちは ダイエットアカデミー認定講師&マネージャーの澁谷です。 今、Facebookで 久しぶりに私のダイエットストーリー をしているのですが たくさん「いいね」 をいただいているので ブログにも掲載します。 ゆるり […]

我唯足知(われ、ただ足るを知る)

こんにちは 今日もブログをご覧いただきありがとうございます。ダイエットアカデミー認定講師でマネージャーの澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 3連休で京都に行ってきました(^^♪目的地の一つはこちら。 竜安寺。 こちらの […]

すいかの最盛期

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 毎日暑い日が続きますね! 夏バテなどしていませんか? 今が旬のすいか。 […]

汗をかく意義

おはようございます。 朝から汗だく ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 汗をかく意義 という話。 今の世の中 どれだけ暑い真夏でも 汗をかかずに丸1日過ごすことが 容易くなりました。 しかし、本当に それで […]

時代遅れにならない

おはようございます。 台風がやってくる!?福岡より ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 一生時代遅れにならない ダイエット という話。 ビリーズ・ブートキャンプ 朝食りんごダイエット 置き換えダイエット 炭 […]

もう食べられない…

おはようございます。 昨日から風が強い福岡 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は もう食べられない… という話。 今朝も もう食べられない… くらい食べました。 朝「だけ」は お腹がはち切れるほど 満腹になる […]

私だけの味噌

おはようございます。 改めてスイカ美味しいなあの朝 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 私だけの味噌 という話。 4月末に味噌を仕込みました。 人生初めての 本当の手作り味噌です。 キットを買ったので これ […]

ダイエットアカデミーを卒業した皆さん♡

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 この2週間ほどで私が担当していた方が 60日もしくは90日のダイエット […]

「ダイエット」とは?

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今、ダイエットアカデミーに興味をもっていただき 沢山の方に体験会にご参 […]

朔日詣り

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 6月が始まりましたね! 今月も朔日詣りに行ってきました! 我が家近くの […]