DIET ACADEMY

おはようございます。
新しいものってなんでこんなに
テンション上がるのか
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

新マシン導入

という話。

朝のフルーツが梨に変わりました！
梨の旬は
とっても短いので
今年も精一杯楽しむぞ！

ということで

新マシン導入です！！
パフパフ〜☆

フルーツ皮むきマシン
チョイむき　ちゃん。

小さい梨は皮むきに
結構時間がかかるので
なんとか短くできないか？
と考えてついに購入。

使った感想は…

めちゃ楽しい♡♡♡

シュルシュルシュルー
と皮が向けちゃいます。

朝からニヤニヤしてます笑

包丁に慣れていない人は
ぜひ導入してほしい！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
すっかり風が心地よ
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

うさぎとかめ

という話。

みなさんにとっての
ダイエットって
この期間だけがんばる！
イベントになっていませんか？

実はこの思考が
リバウンド地獄への入り口
なのです。

イベント=続かないこと

なので
やめたら太っちゃうんですね(^_^;)

ではどうすればいいか？

ダイエットを

「習慣」

にすることです。

習慣=続けられること

なので意識しなくても
リバウンドすることはありません。

リバウンド地獄から脱出するには
太らない生活習慣を身につける
ことが
一番の近道なのです。

昔話のうさぎとかめの
かめのように
何事もコツコツ積み重ねることが
成功への一番の近道なんですね＼(^o^)／

本日も最後まで読んでいただき
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こんにちは。
下の娘をおんぶしながら
大きくなったなあ…
としんみりする
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

今日は

「人」に伝える

という話。

昨日は珍しく夜の時間の講座。
とっても楽しく過ごせました！

そこで繰り返し出てきたのは

「人」に伝える

ということ。

ブログやSNSのように
書いているときは
パソコンやスマホを見てるけど

結局届けるのは
それを読んでいる
「あなた」
ということを忘れちゃだめ！
って話ですね。

私は
「あなた」が読んでくれるだけで
うれしくて、
反応してくれたら
もっとうれしくて、

そこを忘れずに
これを読んでいる

「あなた」に届けます！

これからもよろしく
お願いします＼(^o^)／

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
これだけやりたいことがあるって幸せだ！
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

避けてきたことにこそ
あなたの成長へのきっかけがある

という話。

課題図書
（相手が必要だよっと選んでくれた本）
を読んでいると

これ後でいいかな、
うーん読みにくい！

と感じる本が出てきます。

でも読み進めていくと

新しい発見があったり
これ詳しく知らないなあとか

自分に足りないもの

のことが圧倒的に多い！！

自分の伸び代にも気づけるし
たまには

誰かに選んでもらった本、
誰かがおすすめしていた本

を読んで
視点を変えるのも
とっても大切！！

もちろん
アウトプットも忘れずに(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
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おはようございます。
昨日届いた本等にワクワク
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

学べる幸せ

という話。

私は学ぶことが好き。
新しいことに興味津々。

でも三年前、
まあこんなもんかな
って
歩みを止めた時期がありました。

そんな時に
ビューティークリエイターの認定講座の
お誘いを受け、受講し、

私ってまだまだ学べるじゃん！
成長できるじゃん！

と感じました。

認定講師になってから
毎日一歩ずつ一歩ずつ
昨日よりも成長すると決めて
行動しています。

そしてまた
大きな学びの機会を設けてもらい
幸せいっぱい！

やるぞ！！

という意思表明でした(*^^*)

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おはようございます。
朝から汗だく
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

汗をかく意義

という話。

今の世の中
どれだけ暑い真夏でも
汗をかかずに丸1日過ごすことが
容易くなりました。

しかし、本当に
それでいいのでしょうか？

汗は

体温を調節するため

に出るものです。

汗をかかなくなると
このステキな能力は
どんどん失われていきます。

熱がこもったままになると
熱中症の原因にもなります。

汗は体温調節だけではなく

保湿効果
免疫効果

もあり
汗が出ないって
とっても危険なことなんです！

たまには
しっかりと汗をかく！
生活を取り入れてみてくださいね(*^^*)

体の調子が上がるのが
わかりますよ☆

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おはようございます。
3年ぶりの山笠にソワソワしている
（見たことないのに笑）
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

今のあなたは理想の自分？

という話。

あなたの理想の自分は
どんな自分ですか？

わたしの理想は
「笑顔が歩いている」
と言われるようになること。

毎日の自分を振り返りながら
まだまだだなあ
と感じることがほとんど。

でもよく考えてみてください。

理想の自分になっちゃったら
つまらないと思いませんか？

理想の自分までの距離は
今の自分を否定するものではなくて

自分の伸び代がこれだけある！
とワクワクする距離なのです。

現状に満足している人は
現状維持しているようで
実は退化しています。

まだまだ！
と思えるから
あなたはどんどん成長できますよ(*^^*)

フレーフレーみんな！
フレーフレーわたし！

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