おはようございます。
朝から汗だく
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。
今日は
汗をかく意義
という話。
今の世の中
どれだけ暑い真夏でも
汗をかかずに丸1日過ごすことが
容易くなりました。
しかし、本当に
それでいいのでしょうか?
汗は
体温を調節するため
に出るものです。
汗をかかなくなると
このステキな能力は
どんどん失われていきます。
熱がこもったままになると
熱中症の原因にもなります。
汗は体温調節だけではなく
保湿効果
免疫効果
もあり
汗が出ないって
とっても危険なことなんです!
たまには
しっかりと汗をかく!
生活を取り入れてみてくださいね(*^^*)
体の調子が上がるのが
わかりますよ☆
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
https://twitter.com/dietacademy1101?s=09
=================================
コメントを残す