皆さん、こんにちは😃
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵
清見オレンジと私です(笑)
・
皆さんはフルーツディって
知ってますか?^ ^
・
1日フルーツだけを
食べて過ごす日です🍎
・
私は
ダイエットアカデミー講師をしていますが
ダイエットアカデミー卒業生でも
あります✨
・
プログラムを受けていた頃は
毎週4日連続でフルーツディをして
2ヶ月間過ごしました💕
・
結果は運動をせずに
体重ー7.5kg
体脂肪ー5.5%
の結果でした‼️
もちろん筋肉量は変わらず
健康的に痩せれました🙆♀️
・
フルーツのデトックスの力って
本当に凄いんです👀‼️
(フルーツ以外にも大事なことは
沢山あります✨)
・
今も週2日は
フルーツディをしていますが
・
外出自粛をキッカケに
明日から
1週間フルーツディをしまーす🍎
・
完全思いつきです(笑)
・
毎日体の変化などを
実況します(*´꒳`*)
宜しくお願い致します。
・
また明日お会いしましょー🎵
===========================
【ダイエットアカデミー無料メルマガ】
4月26日まで
~ダイエットアカデミーThink Positive】
サイン入り図書プレゼント
キャンペーン実施中です♫♫
ご登録はこちらから
https://bit.ly/2Gso7Tg
=============================
【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか?」
=============================