ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です
いつもご訪問いただきありがとうございます
皆さんは朝の習慣がありますか？
私は
「水」を飲むこと！！です
就寝中には体内の水分が失われています
寝ている間は水が飲めませんよね？
なので、起きてすぐに水分補給をすることが大事です
起き抜けの水は、渇いた体に染みわたります
しなびた植物が雨を吸って生き返るようなイメージをします
もちろん
「常温のお水」
を飲んでくださいね
目や鼻、のども潤って、腸も元気に動き出します
思考もクリアになるし、肌も潤います
この時期、
唇が渇くのが気になる方もオススメです！
ぜひ試してみてください
最後までお読みいただきありがとうございます
今年も説明会を開催しますので
今年こそ変わりたいという方は
ぜひ参加してくださいね♪
======================
コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方
ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方
説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪
=========================
【ダイエットアカデミー
ZOOMセミナー＆説明会】
【日時】
1月
9日（土）10-13時
10日（日）10-13時
11日（祝・月）10-13時
13日（水）19-22時
16日（土）13-16時
17日（日）10-13時
【参加費】 3,000円
【講師】 上野 啓樹
お申込み先はコチラ
https://bit.ly/3jTiu3o
=================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
============================
【ダイエットアカデミー メールマガジン】
無料で健康について発信しています！
お気軽に登録してください(^o^)
カンタンに解除もできます。
コメントを残す