皆さん、こんにちは🍀
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
この季節、気を付けていても
ん?風邪かな?
と思うことはありませんか??
私の夫はいつもこの年明けに
風邪をひきます(;^_^
そんな時の対処法
①とにかく、安静に。寝るのが1番
②胃を休める
です!!!
よく、風邪を引いたから
おかゆ、スープを飲んだほうが
体に良いと思われがちですが
1番体に良いのは胃を休める事。
極力、固形物は食べずに
お水だけで過ごすことです!!!
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・
ペットを飼っている方だと
分かりやすいかもしれませんが
動物は、体調が良くないときは
何も食べずに、じ~っとくるまっていませんか?
そう、消化にエネルギーを使わずに
全エネルギーで免疫を上げているのです✨
胃を休めることは
体の回復を早める
という事が、納得できますよね💁
ぜひ、風邪かな?と思ったら
試して見て下さいね(^^)/
今月もダイエットアカデミー説明会を
開催中です♬
気になる方は、ぜひコメントやお申込み
お待ちしております✨
【ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】
【日時】
1月
9日(土)10-13時
10日(日)10-13時
11日(祝月)10-13時
13日(水)19-22時
16日(土)13-16時
17日(日)10-13時
【参加費】 3,000円
【講師】 上野 啓樹
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