ん?風邪かな?と思ったときの対処法

皆さん、こんにちは🍀

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

この季節、気を付けていても

ん?風邪かな?

と思うことはありませんか??

私の夫はいつもこの年明けに

風邪をひきます(;^_^

そんな時の対処法

①とにかく、安静に。寝るのが1番

②胃を休める

です!!!

よく、風邪を引いたから

おかゆ、スープを飲んだほうが

体に良いと思われがちですが

1番体に良いのは胃を休める事。

極力、固形物は食べずに

お水だけで過ごすことです!!!

ペットを飼っている方だと

分かりやすいかもしれませんが

動物は、体調が良くないときは

何も食べずに、じ~っとくるまっていませんか?

UZSV2776

そう、消化にエネルギーを使わずに

全エネルギーで免疫を上げているのです✨

胃を休めることは

体の回復を早める

という事が、納得できますよね💁

ぜひ、風邪かな?と思ったら

試して見て下さいね(^^)/

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この記事のライター:首藤 可奈子

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター

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